陳小姐在電視上看到一則新聞,新聞內容說:發泡錠的鈉含量偏高,常飲用發泡錠,比一般人更容易發生中風和高血壓。陳小姐平時就有在飲用維他命發泡錠,因此看到這則新聞有些擔心,於是跑到藥局詢問藥師。
Q1:發泡錠的含鈉量很高嗎?
發泡錠是一種藥物劑型,成分是碳酸氫鈉(小蘇打)及檸檬酸。當這兩種成分遇水,就會產生二氧化碳氣泡,讓藥錠瞬間崩散。
想要知道發泡錠的含鈉量,可以看產品標示。有些標示僅有含鹽量,依據臺大醫院營養室解釋只要把含鹽量除以2.5就是預估含鈉量。根據2008 年英國食品標準局(FSA)定義:每100公克食品,含600 毫克以上的鈉,則屬於「高鹽」。
Q2:新聞說:「常飲用發泡錠,更容易發生中風和高血壓。」是不是真的?
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