低頭族小心文明病！推薦抗輻射食物

我們生活中的電器都會有輻射，其中接觸頻率最高的無非是電腦、手機、微波爐、電視等生活家電用品，更不用說使用電腦的上班族，每天至少8小時暴露在輻射中，長期累積會造成內分泌失調、失眠、不孕、癌症等問題，文中將教你如何用飲食排除體內輻射。

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1) 富含「果膠」的食物

果膠是建構植物細胞的重要物質，如果人體攝取果膠，它們會將輻射包起來，並隨著消化系統排出體外。蘋果就是富含果膠的食物首選，另外，建議選購有機的水果，不含農藥，營養成分也比較高。

富含果膠食物：

● 蘋果
● 芭樂
● 莓果類
● 橘子
● 檸檬
● 柚子
● 香蕉

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2) 富含「葉綠素」的食物

葉綠素在植物體內的作用：將陽光轉換為能量...... 原文詳見：低頭族小心文明病！推薦抗輻射食物

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輻射防護安全面面觀

生活中輻射處處可見

大自然的環境生活中，輻射如同空氣與水一樣，自然的存在於我們的生活環境中。例如陽光就是輻射的一種，地球之所以能孕育萬物也是藉助於輻射所提供的能量，這些屬於天然輻射的一種。天然輻射包含宇宙射線、地表以及建物輻射等體外輻射，以及氡氣、人體內輻射(如：鉀-40)等，會隨著土壤與岩石中放射性物質含量、地形高低不同與居住緯度變化甚至飲食習慣的不同而異。平均而言，台灣區域每人每年所受到的天然背景輻射劑量約為2毫西弗(2mSv)，較全球的平均值偏低。而天然背景輻射劑量率約為0.2微西弗/小時(0.2μSv/hr)。[1毫西弗=1000微西弗]

    

輻射劑量限值

一般游離輻射劑量中從台北往返美國西岸一趟就會因為宇宙射線的關係得到0.09毫西弗；而居住在高天然背景輻射區域如印度喀拉拉邦每年會接受5-15毫西弗；如果每天抽30支香菸則會因為...... 原文詳見：輻射防護安全面面觀

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