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2019年10月17日 星期四

開心出門平安返家!早春戶外出遊的注意事項

開心出門平安返家!早春戶外出遊的注意事項
年後的早春時節,通常白天至中午溫暖和煦,不過仍有晝夜的顯著溫差,偶有細雨綿綿、繁花盛開,美不勝收,絕對是闔家出遊的好時機,但是郊區、戶外等較多蚊蟲,因此,外出踏青或賞花時,建議應先做好下列幾項防範措施,避免蚊蟲叮擾掃興,更讓您全家常保健康無虞,遠離疾病的侵擾。
早春日夜溫差大,出遊多注意保暖免受寒
全家大小一同出門前,可先查詢即時的天氣及空氣品質等預報,避免天雨路滑影響行車或行走等安全,另外,建議安排行程於上午10點至下午4點,因春季的早晚溫度恐偏低,常處於低溫則易影響幼兒與長輩們的健康,並應妥善做好頭部、頸部以及四肢末端的禦寒保暖,例如:適時穿搭圍巾、帽子、口罩、手套或長襪,搭配多層次穿搭的禦寒方式,方便即時依溫度變化,來增減外部衣物、配件等,避免發生悶熱或受寒等情況,讓您放心出遊踏青,闔家安全又輕鬆自在。
長袖衣物預防蚊蟲叮擾,慎選驅蟲防護品

春天戶外郊區或山區等處,由於...... 原文詳見:開心出門平安返家!早春戶外出遊的注意事項

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

2019年9月2日 星期一

初五塞車潮~健康安全不可少

初五塞車潮~健康安全不可少
初五是過年連假的最後一天假期,各地返鄉過年的民眾,從初五凌晨開始,高速公路上陸陸續續出現返回工作岡位的車潮,鐵路、客運運輸系統也是塞滿各地返鄉的遊子,除了要收心迎接初六的上班日,在長時間開車或搭乘大眾交通工具的民眾,應特別注意身體的健康與行車安全,下列幾點建議提醒民眾,讓新的一年充滿新希望、新氣象,更要有健康與平安。
長時間車程~小心!! 泌尿道感染!
返回工作岡位的車程,若時間超過2小時以上,甚至遇上塞車,或是火車上人潮擁擠,不方便定時上洗手間,非常容易引發泌尿道感染的問題。泌尿道感染(urinary tract infectionUTI,急性膀胱炎,膀胱感染)是由於是致病菌侵入尿道、膀胱引起感染發炎,常見的泌尿道感染症狀包括:排尿次數增加(憋不住)、排不乾淨、疼痛、灼熱感、尿液有臭味、血尿、下腹不適。
預防泌尿道感染的第一步,就是避免「憋尿」,冗長的車程、搭火車等,一 定要提醒自己,...... 原文詳見:初五塞車潮~健康安全不可少
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥