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2019年12月16日 星期一

預防感冒的日常保健與食物療法

感冒可分為普通感冒和流行感冒,普通感冒是日常常見的小毛病,一年四季隨時可能發生,只要多休息,一般可於一星期內自癒,但患有慢性心肺疾病及體弱老者應即時就醫。常見的症狀為頭痛、頭暈、怕冷、鼻塞、流鼻涕、咳嗽和喉嚨不舒服或喉痛,偶而會伴隨發燒。

圖片來源:by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net

若發燒,體溫常在三十八度以下,很少發高燒超過三十九度半,一般在二 十四小時內會退燒,若發燒超過七十二小時,可能是其他感染或較嚴重之問題。流感的發生有季節性,常發生於天氣寒冷的秋冬及冬春交接之際。除了普通感冒的症狀外,常見發高燒、寒顫、肌肉酸痛、關節痛、食慾不振、眼睛發紅或嚴重的喉痛等,應趕快就醫,接受流感快篩及抗流感藥物治療,不可等閒視之,因為若產生嚴重併發症也可能致死。

<黃帝內經•熱論>:「今夫熱病者,皆傷...... 原文詳見:預防感冒的日常保健與食物療法

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

2019年8月1日 星期四

減重好Easy!美女中醫師的減肥5提案


作者/彭溫雅 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自台灣商務印書館《彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始》
肥胖是指體內脂肪累積過多,而對健康造成負面影響的身體狀態,可能導致壽命減短,及各種健康的問題。肥胖的評估標準,常使用身體質量指數(BMI)來衡量,也就是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。一般建議BMI介於1824之間,如果BMI超過30則為肥胖。
肥胖會增加心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症、某些癌症、退化性關節炎等疾病的發生機率,而造成肥胖的原因包括熱量攝取過多、缺乏運動及本身體質問題等,有些基因缺陷、內分泌異常、藥物影響及精神疾病等也可能造成肥胖。
中年發...... 原文詳見:減重好Easy!美女中醫師的減肥5提案
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

2019年7月30日 星期二

異常白帶濕黏黏!中醫師教你用食療來緩解


作者/中醫師 彭溫雅 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自台灣商務印書館《彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始》
白帶是女性都有的陰道分泌物,從女性生殖器官的各部位,所分泌出來的黏液及滲出物混合而成,正常生理情況下的分泌物,可以使陰道保持溼潤,由陰道乳酸桿菌幫助維持陰道環境的健康。
沒有白帶反而是不正常的,但白帶過多也不算正常!正常的白帶應該是無色、無異味的分泌物,異常的白帶通常帶有顏色、有味道、甚至有血,同時可能伴隨其他不舒服的症狀,此時就要提高警覺。
乳白色或豆腐渣狀的白帶,一般認為是念珠菌感染的表現,通常會合併外陰瘙癢或灼痛感;如果是黃膿樣有泡沫的陰道分泌物,同時有外陰瘙癢的症狀,一般發生在老年性陰道炎、慢性子宮頸炎、子宮內膜...... 原文詳見:異常白帶濕黏黏!中醫師教你用食療來緩解
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