使用3C產品對兒童青少年的影響

隨著3C產品的日漸普及，數位行動載具(智慧手機、平板電腦等)是孩子們打發時間的重要方式。然而，除了長期已有注意到對視力的影響，近年許多研究發現，兒童青少年每天在螢幕前的時間是心血管疾病及第二型糖尿病的獨立危險因子。同時，也對於腦部發展及認知發展、注意力問題，心理社會健康有顯著的影響。

即使是中度至大量體能活動的孩子，隨著螢幕使用時間的拉長，肥胖、心血管疾病、胰島素抗性都會提高。在螢幕前的時間常與不健康的飲食行為有關，當孩子被制約習慣螢幕與食物的連結，有很多不必要的熱量被吃下肚，同時也影響「吃飯記憶」的形成，在電視結束或電腦玩告一段落時會吃下更多的東西。

每天每增加一個小時螢幕使用時間，後續有注意力問題的機 率會增加9%。大腦接收螢幕上高強度、快速、新奇有趣的訊息，紋狀體會有顯著的多巴胺分泌，不僅影響後續對於其他較不強烈快速訊息的注意能力，同時多巴胺會增強自我回饋迴路，造成...... 原文詳見：使用3C產品對兒童青少年的影響

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超時狂用3C產品，恐得早發性白內障

近年不少人依賴平板電腦、智慧型手機，一看不清楚，就習慣手指一滑放大畫面，結果反而易因此忽略視力減退，更放任近視度數狂飆，甚至出現飛蚊滿天飛的症狀。花蓮慈濟醫院眼科何明山醫師提醒民眾，伴隨著近視度數增加，「飛蚊症」成為高近視族群常見的眼科症狀之一，其中視網膜剝離的機率比沒近視的人還多了四十倍，不可不慎。日前，一位十五歲的國中生，從小近視加上過度使用電腦，雙眼近視都超過七百度。平時眼部沒有任何不舒服，只有偶爾覺得看東西變得模糊，有時候眼前會忽然飄浮許多黑點，眨眼好像看見閃電，以為是近視度數加深了，經過檢查才發現原來是患有視網膜剝離，接受手術後視力才漸漸恢復。

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玻璃體切除術根治白內障，免憂視網膜剝離

雖然玻璃體混濁退化造成的飛蚊症，好發於中高年齡層，但是何明山醫...... 原文詳見：超時狂用3C產品，恐得早發性白內障

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護眼達人解析 關於老花眼3問題！

報導/黃慧玫 諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山

「老花眼」，顧名思義就是老年人才會得的眼睛疾病，以往在45歲以上才會出現，事實上，因長時間使用3C產品，近距離用眼過度，導致睫狀肌提早退化，造成老花眼年輕化趨勢，平均年齡甚至不到40歲。

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，老花眼是因為睫狀肌與水晶體隨年紀增長，逐漸喪失調節功能，當調節不足以應付近距離工作時，會出現看近時有模糊、吃力情形，導致近距離閱讀困難。

通常高度近視(600度以上)、早發性白內障及3C族，都是老花眼提早報到的高危險族群，此外，沒戴眼鏡的人也較戴眼鏡者易得老花，這是因為缺乏眼鏡保護，眼睛較容易吸收紫外線藍光，造成水晶體混濁。

陳瑩山說，老花眼是正常生理現象....原文詳見護眼達人解析 關於老花眼3問題！
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