上班族久站、久坐 心臟病風險恐倍增

許多上班族經常久站、久坐，一天可能超過8小時以上，當心肥胖上身之外，心臟病風險也增加。醫師指出，久站、久坐容易罹患代謝症候群，根據研究顯示，罹患心臟病的風險，高出正常人2倍。
體脂肪囤積　代謝症候群上身
台安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示，長時間維持同樣姿勢，例如久站、久坐，不只容易導致靜脈曲張，更容易囤積體脂肪，長期下來可能造成血壓高、血糖高、血脂高的三高問題，成為代謝症候群的候選人。
研究發現：心臟病風險高2倍
代謝症候群與心臟病有關連嗎？林謂文醫師指出，根據研究顯示，代謝症候群病� �罹患心臟病的風險，高出正常人2倍以上；而得到糖尿病的機會，則高出正常人3倍以上。
5大評估標準　3項超標即是
林謂文醫師強調，代謝症候群代表身體處於不健康的狀態，評估標準有5大指標，包括男性腰圍大於90、女性腰圍大於80；血壓高於130／85 mmHg；高密度脂蛋白膽固醇男性高於40 mg／dL、女性高於50 mg／d...... 原文詳見：上班族久站、久坐　心臟病風險恐倍增

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久坐久站族注意 當心腿部「浮腳筋」

報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院心臟血管外科主治醫師 宋鎮宇

許多女性喜愛穿著俏麗的短裙、熱褲，以秀出白皙修長的美腿，但如果原本光滑細緻的腿部出現「青筋暴露」、「淺藍色蜘蛛絲」、「不規則小肉瘤突起」等現象，恐讓人信心全失。

俗稱「浮腳筋」的靜脈曲張，除了會讓腿部看起來不美觀，嚴重時甚至會影響健康。曾有流行病學調查顯示，國內女性45~50％擁有不同程度的靜脈曲張，男性則約有15％的比例；而且需要長時間站立或坐著的工作族群，如空姐、櫃姐、上班族等行業，罹患靜脈曲張的機率為一般人的2倍。

台北慈濟醫院心臟血管外科主治醫師宋鎮宇表示，腿部血液靠靜脈流回心臟，一條是較表淺的「大隱靜脈」，另一條是在骨骼肌肉中較深層的「深部靜脈」。

靜脈曲張主要是發生在「大隱靜脈」，若長時間維持站姿或坐姿，地心引力使血液淤積在下肢，造成靜脈壓過高，導致靜脈血管擴張變形，就有可能形成靜脈曲張。

靜脈曲張依嚴重度分為六期...... 原文詳見：久坐久站族注意 當心腿部「浮腳筋」

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鼠蹊部疝氣

作者／劉英博醫師

鼠蹊部疝氣的發生是由於鼠蹊部部肌肉及筋膜的先天或後天性組織缺陷導致。腹內的壓力會使腹內一部分的臟器(如腹水、小腸、腹網膜、膀胱等)，從腹腔內經由鼠蹊部脆弱的孔洞推擠到腹腔外形成疝氣。

病患有時抱怨久站或身體前傾等某些姿勢會誘發疼痛，當躺下就會消失。當需要負重或各種因素導致腹壓升高而發生疝氣(墜腸)；相同原理攝護腺肥大排尿困難、長期咳嗽以及...... 原文詳見：鼠蹊部疝氣

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長骨刺該手術治療嗎？ 醫師這麼說

【健康醫療網／記者田柏升報導】長骨刺是一種關節退化，骨頭周邊骨質增生所產生的現象，聽到骨刺很多人聞之色變，其實長骨刺，並不一定要治療。 雙和醫院神經外科林乾閔主任表示，骨刺除非有壓迫到神經，不然骨刺是沒有必要處理的。
姿勢不當易長骨刺　九成患者吃藥復健能改善
中老年族群、工作需要經常搬運重物、長期不正確姿勢、久坐、久站的人，像是老師、電腦族、家庭主婦，因為關節過度使用或使用不當，都容易長出骨刺。骨刺可以增加關節穩定度；如果沒有壓迫到神經，產生肢體麻痛、無力、甚至大小 便失禁等症狀，透過吃藥、復健保守治療，近九成患者，都能得到改善。
林乾閔主任指出，如果神經壓迫沒有那麼嚴重的情況下，採用的復健包括牽引，或是止痛電療、超音波等等，或是服用藥物，以放鬆肌肉為主。
骨刺未必有影響　就醫找骨科或神外科...... 原文詳見：長骨刺該手術治療嗎？　醫師這麼說

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