啟動身體的創意密碼─乘風破浪向前進

作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

瑜珈哲學中提到：「孩子的精力，等同於他的創造力！」有越來越多的研究指出，身體透過「運動」是最佳的學習方式，孩子可以藉由認知，開展無窮的想像力，啟發身體無盡的活力。

現在就一起動起來，透過吟唱歌謠激發出孩子的活力，如果孩子身體關節仍不夠柔軟，爸媽可以加強歌聲的韻律感，藉著聲音的起伏來刺激孩子的肢體靈活。最重要的是，陪孩子開心的唱，盡情的跳，享受親子共處時光。

★　跟我這樣玩

1.　和孩子一起唱「捕漁歌」：白浪滔滔我不怕，撐起舵兒往前划，撒網下水到漁家啊，捕條大魚笑哈哈！嗨喲一喲一喲哼嗨喲！嗨喲一喲一喲哼嗨喲！嗨喲一喲一喲哼嗨喲！嗨喲一喲一喲哼嗨喲！

2.　前4句歌詞，爸媽與孩子一起用...... 原文詳見：啟動身體的創意密碼─乘風破浪向前進

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用心玩樂過生活 啟動健康無限可能

作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

放下忙碌，從生活出發，藉由「玩」，開啟身體五感，覺察內心，釋放想像力，培養感知力，讓創意無限，探索身體的各種可能。 

觀察單純的孩子就會發現，玩是他們探索感知世界的方式，沒有目的，不受框架與經驗拘束，無時無刻，無所不在，透過玩樂累積各種問題解決的經驗，從感官到身體，培養感知能力，探索生活的無窮趣味。

即使是大人，找回自己的童心，就能玩出豐富多彩的生活。

從生活經驗出發，啟動想像，豐富感受 

現代人早已習慣多工，快速且忙碌的生活節奏，積極追求高效率的學習與創造。然而，驅動人類不斷向前的原動力，靠的是想像力（imagination）。

正如愛因斯坦所說：「想像力遠比知識更重要。因為知識有限，想像無限，它推動著進步，是人類進化的源泉。」

想像力的開發，並非憑空想像，更是連結我們既有的...... 原文詳見：用心玩樂過生活 啟動健康無限可能

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讓孩子更聰明 訓練關鍵是？

作者/池谷裕二 文章出處/本文摘錄自時報出版《大腦專家親身實證的早期教養法-讀懂0~4歲的嬰語、情緒與行為，讓父母用腦科學幸福育兒》

玩積木和立體拼圖_(註1)對大腦的成長非常有幫助，因為這是需要「立體空間」想像力的遊戲。玩積木或立體拼圖時，必須依序按照「想像」、「計畫」、「執行」、「內省」這幾個步驟，在每個零件都凌亂分散的階段，「想像」一個大概的方向：「要做出這樣的東西」，然後針對這個目的加以「計畫」，再來是實際「執行」，最後是回頭「內省」這個結果是否成功。

工作、打掃、煮飯—大人在實際生活中也會依循相同步驟。正因如此，帶有「想像」、「計畫」、「執行」、「內省」這套初始體驗的立體拼圖，才會被視為踏出這重要一步的玩具。

事實上，培養立體空間想像力的好處不止如此，關鍵就是.....原文詳見讓孩子更聰明 訓練關鍵是？
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培養孩子自主思考能力？從動身體開始！

作者/雲門舞集舞蹈教室

多元學習時代，「萬般皆下品 惟有讀書高」已並非唯一價值觀。經研究證實，僵化教育的模式將導致人們的大腦無法應付多變的社會環境。每一個人都知道終身學習的重要，不過，如果失去最基本的覺察力與感知力，上再多的課，讀再多的書，恐怕也沒有「動身體」來得直接與深刻。

身體是人的根本，在國內外的許多研究也早已發現，藉由「動身體」，不但維持身體機能健康，還可以平衡身心。促進神經元突觸再生，活化大腦，增進觀察力，專注力與想像力。

作家戴蒙‧楊在《運動鍛鍊你的思考力》描述，動身體能促進創新與解決問題的能力，因為動身體時會進入一種「放空(遐想)」狀態，運動區和感覺區開始活躍，負責理解概念和規則的大腦前額葉則放慢運作。於是，當人們專注於...... 原文詳見：培養孩子自主思考能力？從動身體開始！

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