總是打噴嚏！抗過敏如何吃

毛屑、花粉、塵螨、灰塵、食物等等，甚至是陽光照射都能引起過敏。對抗過敏除了接受治療外，建議也可以從平日的飲食得到改善、調理，推薦改善過敏並有助益的飲食，說明如下所示。

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1) 薑黃

薑黃擁有抗發炎、抗氧 化的成分，只要泡茶或煮飯的時候，加入一匙薑黃，就可以對抗過敏。

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2) 蘋果

一天一蘋果，醫生遠離我！蘋果中含有一種天然的抗氧化物「類黃酮」（flavonoids），可以幫助身體對抗過敏。而鳳梨和百香果也同樣富含「類黃酮」，和蘋果有相同功效。

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3) 大蒜

大蒜擁有抗氧化、抗發炎、抗菌的功效，能幫助身體對抗過敏反應和發炎反應，每天早上吃一瓣生蒜頭，可以增加抵抗力和精力。

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4) 檸檬

檸檬富含增加免疫力的維生素C和抗氧化物，都是對抗過敏的成分，可以在平日飲水中加入檸檬片或檸檬汁，也具有美白的功效呦！

小提醒：如果腸胃不好...... 原文詳見：總是打噴嚏！抗過敏如何吃

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小心！孩子張口呼吸可能是這原因導致！

報導/黃慧玫 諮詢專家/台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師 許瑛倢

6歲的小男孩可樂，平常老是打噴嚏、鼻塞，睡覺時還會打鼾。媽媽帶孩子至家附近診所看診，醫師診斷為過敏性鼻炎，並給予過敏藥物治療；但孩子服藥後症狀雖稍微緩解， 但仍頻頻說吸不到空氣，甚至養成張口呼吸的習慣。

收治個案的台北慈濟醫院耳鼻喉科醫師許瑛倢表示，經過內視鏡和X光檢查後，發現病患非鼻過敏，而是「腺樣體肥大」惹禍，在經由微創腺樣體摘除手術後，可樂再也不說鼻子吸不到空氣，並改變張口呼吸的習慣。

兒童鼻塞原因多 找出病症才下藥

許瑛倢指出，造成兒童鼻塞的原因，一是過敏性鼻炎造成鼻肉肥厚，可能同時合併有流鼻水、打噴嚏或鼻子癢等症狀；二是鼻...... 原文詳見：小心！孩子張口呼吸可能是這原因導致！

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難以啟齒的尿失禁有解 新式尿道中段懸吊手術

報導/黃慧玫 諮詢專家/國泰醫院婦產科主治醫師 黃文貞

已停經的53歲張女士，生過2個小孩，常在倒垃圾、提重物、打噴嚏、大笑時，不自主漏尿，因此天天使用衛生棉，甚至怕周邊的人聞到異味，而改穿紙尿褲，卻因悶熱導致陰部反覆感染發癢。

收治個案的國泰醫院婦產科主治醫師黃文貞表示，經由進一步的骨盆檢查發現，張女士有陰道萎縮的現象，在施行「尿道中段懸吊手術」後，終於擺脫尿失禁的困擾。

許多中年婦女都有漏尿問題，卻因羞於啟齒而遲未就醫，且擔心褲子尿濕或異味傳出，而使用衛生棉或護墊，導致私密處反覆感染不適，長期飽受身心雙重傷害。

多數女性都有尿失禁困擾，其好發原因為，多產(3胎以上)或胎兒體重較大所導...... 原文詳見：難以啟齒的尿失禁有解 新式尿道中段懸吊手術
 

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流鼻血怎麼辦？這樣處置效果佳

作者／藥師 范訓誠  提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會

流鼻血的成因，常見的有鼻腔外力撞擊、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲、挖鼻子、打噴嚏等皆有可能引起流鼻血。秋冬季節比較容易發生流鼻血的現象，因為氣候乾冷造成鼻腔黏膜乾燥脆弱，特別容易造成微血管破裂而流血，最常發生流鼻血的位置是鼻中膈和下鼻甲的前端。

全身性疾病也可能與流鼻血相關，多半是因凝血功能受損如血友病、白血病（血癌），長期服用抗凝血劑(Aspirin、warfarin)、動脈硬化或高血壓也比較常出現流鼻血的症狀。

大部分的流鼻血屬於良性的病變，只要處置得當，大多會自行痊癒，不需過分擔心，比較常遇到流鼻血剛止住沒多久又反覆出血，這是因為鼻黏膜血...... 原文詳見：流鼻血怎麼辦？這樣處置效果佳

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