如何避免「自行染髮」損害頭皮健康？推薦3項注意事項

秋冬換季流行新髮色，自行染髮方便又快速，但如何避免「自行染髮」損害頭皮健康，下列說明3項注意事項，建議若是本身頭皮較為敏感、或頭皮已有發炎情況，應先避免自行染髮，並且可諮詢專業皮膚科醫師的建議，免於損害頭皮健康。
建議在自行染髮前，下列幾點需特別注意，但若是染髮時，開始出現紅腫不適現象，建議盡速就醫，避免影響頭皮健康：
(1) 慎選合格的染髮產品，染前應先局部進行試染檢測：
建議應選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品，以保障自行染髮的安全。染髮前可以先局部試染檢測，例如：塗抹少許染髮劑在貼近脖子和頭髮的交接處，待停留1至3分鐘後，再清洗後查看是否有出現過敏、或不適的反應，若是正常狀態即可繼續操作整頭的染髮。
(2)應依染髮產品使用手冊的說明，切勿自行延長染色時間：
建議依照染髮產品使用手冊中，染髮劑停留的時間限制，切勿為了加深髮色，自行決定延長染色時間，因為過長的染色時間，可能會引發頭皮...... 原文詳見：如何避免「自行染髮」損害頭皮健康？推薦3項注意事項

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每天動身體 鬆柔梳頭緊繃除

作者/潘明聰、施文儀 文章出處／摘錄自文經社《簡易八式健康功》

人體的兩大重要經絡系統，十二正經及奇經八脈都直接或間接地匯集於頭部，其中足三陽及手三陽主司人體六腑的氣血，都分布在頭部及臉部，任督二脈也皆 匯集於此，故古醫書記載：頭為「諸陽之首」、「諸陽所會，百脈相通」。

頭部的重要性

更詳細地說，頭為一身之主宰，在中醫學理中，頭是諸陽所會。足三陽：膀胱經、胃經及膽經從腳掌經背部、腹部，經過頸部、或經頭後，到臉部；手三陽：大腸經、小腸經、三焦經從手指經手臂、頸，也均經行臉部；任督二脈均起於會陰，督脈走背部， 任脈走腹部，在身體中線上行，督脈繞經頭頂，經臉部到口腔內上顎門牙齒齦處（齦交穴），任脈則往上至下唇下方之承漿穴，只要舌抵上顎，兩脈相連。這些經脈多在臉部與其他經脈相絡，形成一個綿密的網絡，醫典說百脈相連，名符其實，也怪不得中醫師治療多種疾病，常在頭部下針。

由上述可知，頭部的重要性不言而喻。我們...... 原文詳見：每天動身體 鬆柔梳頭緊繃除

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錯誤洗髮惹禍 皮膚科醫師提點：這樣洗，頭皮更健康！

報導/黃慧玫 諮詢專家/高雄市立大同醫院皮膚科主任 吳青穎

入夏溫度屢創新高，生活於高溫潮濕的環境下，加上每天必備的髮類造型品、安全帽的使用，頭皮免不了有油膩、臭頭、頭皮屑、搔癢、長痘的問題，這是因為皮脂分泌與菌態失衡，造成頭皮毛囊炎門診量激增。

高雄市立大同醫院皮膚科主任吳青穎表示，溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10％，過度分泌的皮脂成為皮屑芽孢菌的營養來源，汗水則會改變肌膚的pH值，兩大因素導致頭皮菌 種異常增生。
皮屑芽孢菌造成的皮脂酸化不但會產生臭味，更會釋放出造成頭皮發炎紅癢的發炎物質，引發角質異常代謝。除了惱人頭皮屑，脆弱受損的頭皮也容易因外界細菌或刺激物質的入侵，導致毛囊炎、落髮等問題。
錯誤洗髮 OL頭皮長痘化膿險禿頭
其中，以經常流汗又無法立即清洗的戶外運動族、飆汗又大量使用髮類造型品的業務族，以及長時間配戴安全帽讓頭皮處於悶熱環境的機車族，都是皮膚科醫生眼中頭皮問題高危險族群。
她曾收治一名27歲的OL，因為平日騎機車跑業務，又是髮膠、蓬蓬粉的愛用者。而出現...... 原文詳見：錯誤洗髮惹禍 皮膚科醫師提點：這樣洗，頭皮更健康！

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