上班常覺得肩頸痠痛、手臂痠麻無力？最近做家事、帶小孩時，開始感到腰痠背痛，而且好一陣子了？注意！別小看這些痠痛症狀，長期下來很可能會導致嚴重的後遺症！
如何避免老人因跌倒而造成失能，必須先了解長者容易跌倒的原因。台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗醫師表示，過去，關於銀髮族健康議題，多著重骨骼肌肉系統老化，如退化性關節炎、骨質疏鬆症，近年來發現造成銀髮族容易跌倒的主要原因，來自於「肌 少症」。
飽受宛如熊貓眼的黑眼圈、衰老徵象的眼下細紋威脅嗎？當心，你可能是患有「隱性過敏」卻不自知！
眼袋的形成除了天生條件，也與平時不良的生活習慣有關。一般來說，眼袋好發在中老年族群，時下不少年輕人也因長期使用3C產品或熬夜，長時間讓眼睛處於過度疲勞的狀態，導致眼袋問題提早發生。一旦眼袋形成，視覺上不只易顯疲態，也更顯蒼老。整形外科吳欣恆醫師指出，近期前來諮詢眼袋手術的年輕消費者越來越多，尤其正逢暑假，許多人剛好趁著假期，有足夠時間修復時來進行手術。丰雅時尚診所吳欣恆醫師說明，現代人多有即早保養的觀念，不少人認為加強眼部保養，就能改善眼袋問題。但其實眼袋的主要成因，是因為支撑眼球的韌帶鬆弛，使眼球逐漸後退，過程中擠壓到眼眶内的脂肪，導致皮下脂肪堆積且凸出形成眼袋。因此最根本的解決方式，仍需透過眼袋手術處理眼下堆積的脂肪。
工作壓力沉重、作息日夜顛倒的生活，導致年紀未老但肌膚先衰，稍不注意，老化三部曲「淚溝、法令紋、木偶紋」就會找上你，不自覺顯就露出老態，且深刻紋路會令人看起嚴肅不好親近。
隨著年紀增長，導致老化發生，皺紋橫生、肌膚鬆弛、暗沉斑點…，讓你看起來比身分證老10歲。對抗痕跡該怎麼做？皮膚科醫師張瑋庭表示，非侵入式的抗老緊膚療程，已成為35至55歲女性年度保養清單中不可或缺的項目，甚至男性對於凍齡的需求也逐年成長。
人到了一定年紀後會特別在意臉上的紋路，法令紋的出現更是象徵的老化的開端，即使不少保養品業者標榜高端保養品加上按摩可以改善法令紋，但了解法令紋的成因後， 就會知道透過一般的保養方式其實改善有限。專業整形外科曾文尚醫師表示，法令紋的成因是互為表裡的，意思是說由內看是先天性骨骼缺陷而導致的鼻唇溝，由外看則是因為肌肉或是皮膚老化鬆弛而造成的法令紋，而要確實改善法令紋或鼻唇溝的首要步驟是確認成因，如此一來才能對症下藥。
現代人由於長期低頭使用手機及3C產品，加上日夜作息顛倒常熬夜，更加速眼周肌膚老化，導致黑眼圈加深以外，眼下還形成凸出的眼袋，隨著年紀的增長，中下臉下垂的問題更加嚴重，導致又深又長的淚溝更加的明顯，使人看起來憔悴無神，顯老許多。不過一般人常常搞混眼袋、淚溝、黑眼圈的位置和類型，該怎麼區分及如何有效改善，來聽聽整形外科余德毅醫師怎麼說。
