| 夏日炎熱，游泳是最消暑的運動。但如果姿勢不良或熱身不足，很容易產生運動傷害。游泳教學資歷25年、被學員讚爆的吳正文教練分享，游泳的運動傷害以及預防解方。 游泳人重災區：肩膀膝蓋吳正文認為，蝶式、仰式和自由式，比較會發生傷害的部位落在肩膀，通常是使用過度，或者初學者姿勢角度不對導致肌肉拉傷。 蛙式比較容易產生傷害的部位，是在游泳者的膝關節。因為這不屬於人體工學常做的動作，踢的角度不對、產生傷害。 「各項運動的熱身大同小異，我們身體的結構，可以分為有關節的部分，比如說，從頭到腳有順序做關節部位的轉動，頸、肩、肘、腰、膝、踝這些部位等，做簡單的轉動，不是大力轉動。」吳正文說明。 正確...... 原文詳見：運動傷害掰掰 教練詳解下水前暖身
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