口腔癌的預防與檢查

一、拒嚼檳榔： 

多數的人初次嚐試檳榔，常常源自朋友的勸食，進而養成嗜吃檳榔的習慣。到底我們該如何拒絕呢？以下六個方法供您參考：

1.當面臨難以推託的勸食壓力時，以某人(自己頗為在意的人)的不悅為藉口拒絕。

2.若因拒嚼檳榔而招來嘲笑，則順著友伴的嘲笑，也拿自己開玩笑，以 幽默的語氣 緩和不悅的氣氛。

3.當朋友遞給你檳榔時，立即找藉口離開或當身邊恰巧有食物時，以之取代檳榔回請對方。

4.以身體不適為由拒絕，如果真的一時找不到可以推拒的理由，可採用拖延戰術，先躲過此次再說。

二、口腔自我檢查，方便、簡單又健康。

（一）照鏡 子觀察臉部外觀：

1.看臉部是不是左右不對稱，或有無突出的腫塊。 

2.張口有無困難。

3.用手指抓住咽喉(頸部)，吞口水看看是否有異樣的感覺？

（二）照鏡子檢查口腔內部：

1.翻開臉頰、上下唇檢查口腔黏膜、牙齦有沒有硬塊、變色(白色或紅色)、變粗糙或超過兩個星期未癒合的潰瘍。

2.伸出舌頭左右擺動，看知覺是否正常；捲起舌頭看舌腹、舌緣、口腔底部是否有突起、硬塊、潰瘍等症狀。

3.張嘴發出「啊」聲，檢查軟、硬顎和懸雍垂是否有突起、硬塊、潰瘍等

異常現象。

三、注意口腔健康

每半年定期作口腔健康檢查。口腔內黏膜或頸部發現有任何腫塊、口腔內黏膜顏色變化或燒灼感、超過兩星期未癒合的潰瘍、有張口困難等現象時應該找醫師檢查。減少菸、酒、檳榔等長期對口腔黏膜有刺激性的物質。飲食及生活作息正常，營養要均衡，多吃蔬菜、水果以及富含維生素C的飲食；避免長期食用高熱或刺激性的食物。有尖銳邊緣之牙齒或假牙會對口腔組織造成摩擦，形成慢性刺激，應請牙醫治療。經常刷牙、漱口，保持口腔衛生。

四、定期接受口腔黏膜檢查

口腔黏膜檢查是由醫生目視或觸診口腔黏膜，看有沒有疑似癌前病變或癌症的病兆，不會疼痛，也沒有副作用。口腔黏膜檢查的目的，除早期找到口腔癌外，更重要的是要找出癌前病變予以適當治療，從而阻斷癌� �的發生，並藉由衛教，勸其戒檳榔與戒菸，除可以改善部分輕微或淺層的病變外，還可以減少日後再發生癌前病變與癌症的風險。但所有檢查並非百分之百準確，當身體出現任何異狀時，請儘速就醫檢查。檢查前，請先將口腔清洗乾淨。

五、檢查結果異常該怎麼辦

若口腔黏膜檢查出疑似癌前病變(白斑、紅斑、口腔黏膜下纖維化、扁平苔蘚、疣狀增生…等)、或疑似口腔癌，請儘速至醫院口腔外科或耳鼻喉科確診（病理切片檢查），並遵醫囑每3-6個月定期追蹤1次，此外，要立即戒檳榔、戒菸與戒酒，並避免高溫或刺激性的食物。

定期做口腔黏膜檢查，口腔癌早期發現，早期治療，效果更好。

本文作者：臺北市立聯合醫院中興院區耳� ��喉科

...... 原文詳見：口腔癌的預防與檢查

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥