浪漫西洋情人節～注意自身安全與健康

一年一度的西洋情人節來臨，城市充滿浪漫的旖旎風光，情侶們計畫著要如何度過這象徵愛情的情人節，倆人的燭光晚餐、精緻美味的巧克力、情人節禮物、奢華情人座電影等，不論哪一種慶祝方式，對於自身的安全與健康可別因這浪漫的氣氛沖昏了頭，下列將提出三項浪漫情人節的注意事項，祝福天下有情人愉快度過健康安全的情人節。

飲食節制〝愛〞注意

邀約情人共享雙人燭光晚餐，應盡量避免選擇吃到飽的餐廳，建議選擇套餐組合，食物份量以適量食用為目標，由於在歡樂的氣氛下很容易一不小心吃得過飽過撐，引起腸胃不適，另外需注意自身體質的變化，小心情人節套餐中是否含有易造成過敏的食材，更要避免攝取過多熱量影響體態及健康。

情人節必備的巧克力，所含的熱量、糖及脂肪是很可觀的，建議選購時應重質不重量，或是購買比例濃度較高的黑巧克力，在享受歡度浪漫情人節之際，兼顧健康與幸福。

自身安全〝愛〞注意

在情人節的氛圍下，情侶們都會有不...... 原文詳見：浪漫西洋情人節～注意自身安全與健康

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