狗年如意運動操新招式：促進身心健康

在新的一年，大家期望有新的突破，我們平時常做的運動還要繼續做持續做，在狗年的意象中，也可以有一些創新的招式，既應節應景，也能運動到全身，並兼顧肌力、柔軟度、協調律動及有氧的要求，就算只選其中一二來做，持之以恆地做，也可以有很好的運動效果與笑果。雞年GG飛了，希望狗年旺旺到來，狗是人類最忠實的朋友、最普遍的寵物，在牠當值星官的丙戌年，我們要為它設計一套吉祥如意操2.0版。 狗年如意操2.0板主 要有四句訣，包括你我他和大家，希望大家都能狗年旺旺來：

一、狗運起漲  你最棒：

    做法：身...... 原文詳見：狗年如意運動操新招式：促進身心健康

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