2021年6月17日 星期四

熱昏頭天旋地轉是中暑? 醫師提醒有可能犯眩暈別大意

文章授權刊登/NOW健康 編輯部  撰文/NOW健康 李蔚萱  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
近年來台灣夏季室外溫度動輒37、38度,由於今年暑假期間無法出國,有許多家長帶著孩子到戶外遊山玩水,造成中暑比例大幅提升,根據衛生福利部統計,今年度熱傷害人數創下新高。耳鼻喉科醫師提醒,感到頭暈、想吐不一定是中暑,也要當心是否「眩暈症」上身。

資深耳鼻喉科醫師李宏信表示,眩暈是現代人的文明病,發作時會感到天旋地轉,有時即使平躺在床上休息,也無法緩解這種暈眩感,還可能伴隨噁心、想吐,患者極度不舒服,無法正常工作。然而,許多患者在眩暈感消失後就得過且過,沒有積極治療,而下次發作的時機卻又毫無徵兆,若情況嚴重到無法站立,萬一又正處於有危險或是尖銳物品的環 境中,後果不堪設想。

李宏信指出,夏季中暑很常...... 原文詳見:熱昏頭天旋地轉是中暑? 醫師提醒有可能犯眩暈別大意

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足底筋膜炎難以治癒?專家建議,透過中西醫整合治療助痊癒

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心暨復健科主治醫師 徐瑋璟、亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心中醫師 吳俊昌
熱愛跑馬拉松的陳先生,某次賽事因準備不足,中途跑姿走樣,但仍堅持完賽,導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛,雖然緩步行走後逐漸舒緩,但久站工作後又即復發,就醫確診為足底筋膜炎。
亞洲大學附屬醫院復健科醫師徐瑋璟表示,患者因肌肉不堪負荷,使得足底筋膜過度拉伸,造成微小撕裂傷,不但影響日常,更因腳痛耽誤訓練,且害怕從此斷送馬拉松生涯。所幸,透過增生療法及中醫針灸治療,讓他能重返跑場。

久站久走鞋太硬 都是造成足底� �膜炎的原因

足底筋膜炎的發生,通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成,常見於工作時需久站,或是反覆行走,尤其穿著鞋底堅硬不適的工...... 原文詳見:足底筋膜炎難以治癒?專家建議,透過中西醫整合治療助痊癒

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減重從「早」做起!高敏敏營養師傳授健康吃早餐小撇步

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/營養師 高敏敏
美味健康的早餐是開啟美好一天的關鍵,吃對早餐,能讓你一天充滿活力,做事更有效率。但大家早餐都吃什麼呢?是蛋餅、鐵板麵、蔥抓餅、御飯糰、蘿蔔糕...,還配杯大冰奶嗎?!
小心!這些都是導致肥胖的NG地雷食物!今天就跟大家分享,健康早餐該這樣挑、怎麼吃,才能讓提升精神又能不發胖。本次,邀請營養師高敏敏為大家解析,如何健康吃早餐!

胖到嚇人の地雷早餐1 中式早餐油脂含量高

大家最常吃 的早餐就是中式早餐了,來份蛋餅、飯糰、水煎包或蘿蔔糕,加杯豆漿,就是飽足的一餐。雖然早餐要吃的好,但,你知道嗎?你吃下去的可是高油、高糖、高熱量的發福餐!

高敏敏表示,因為傳統中式早餐大多以高油的烹調手法製成。

例如蛋餅、蔥油餅、蔥抓餅等,在餅...... 原文詳見:減重從「早」做起!高敏敏營養師傳授健康吃早餐小撇步

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藥物與酒精狹路相逢,非死即傷

藥物與酒精狹路相逢,非死即傷

KingNet國家網路醫藥/徐慧玲編輯報導

武俠片中,二大宿敵在路上相遇,免不了大動干戈,來一場你死我活的拚鬥,頓時刀光劍影,血光四濺,刀劍清脆的碰撞聲此起彼落,打得是昏天暗地的!武俠片中的宿敵可以一言不合就來打一架,但藥物與酒精在我們人體內可不能這樣� ��打出手、拳打脚踢耶!輕則噁心嘔吐,重則抑制呼吸、肝臟受損,都不是我們樂見的,與酒精相看兩厭的藥物有……..

1.          鎮靜安眠藥

鎮靜安眠藥的作用機轉,主要是抑制中樞神經系統,降低中樞神經系統的活躍性,進而達到鎮靜安眠的效果,而酒精其實也具備中樞神經系統的抑制作用,兩兩相乘,就會出現頭暈目眩、精神不濟、過度鎮靜、嗜睡、身體協調異常等不良反應,最嚴重的情況則是抑制呼吸,對於年齡稍大或本身呼吸功能較差的患者,就會發生致命的危險!

常見的鎮靜安眠藥:Fluraz epamZopicloneAlprazolamTemazepamEstazolamZaleplonNordazepamZolpidemLorazepamDiazepamLorametazepamNitrazepam…..

2.          抗憂鬱藥品

另外,一樣具有中樞神經抑制作用機轉的抗憂鬱藥物(AmitriptylineTrazodoneImipramineDoxepinSertralineEscitalopramMoclobemideFluoxetineMirtazapineVenlafaxineDuloxetineBupropion…..等),遇到作用相似的酒精,二大宿敵仇人相見,分外眼紅,不僅會導致鎮靜、嗜睡、頭暈等不良反應,其中著名的千憂解(Duloxetine)若與酒精相遇,將可能出現嚴重的肝損傷,此外若酒精與長效型抗憂鬱藥-威克倦持續性藥效錠(Bupropion)狹路相逢,將可能加重威克倦持續性藥效錠癲癇副作用增加的風險。

3.          抗癲癇藥物

癲癇發作的原因,與鈉離子、鈣離子通道增加腦細胞活性有關,因此阻斷鈉離子、鈣離子通道的抗癲癇藥物(PhenytoinCarbamazepineLamotrigineZonisamideOxcarbazepineGabapentinEthosuximide),就可減少癲癇發作;另外大腦中的氯離子通道具有抑制腦細胞活性的作用,因此可用具有促進打開氯離子通道的藥物(PhenobarbitalPrimidoneDiazepamClonazepamClorazepateVigabatrinTiagabine),減低腦細胞活性,達到抑制癲癇發作的情況。總的來說,抑制中樞神經的活性,即抗癲癇藥物的作用機轉,而一樣具有中樞神經系統抑制作用的酒精,將會加重中樞神經系統的抑制作用,造成危險。

4.          抗生素藥物

酒精的代謝需要依賴酒精脫氫酶(Alcohol dehydrogenase)、細胞色素P450(CYP450)酵素系統的協助,但其實許多藥物的代謝一樣仰賴上述的代謝酶,因此當抗生素藥物(MetronidazoleKetoconazoleCo-trimoxazoleErythromycinAzithromycinCefamandoleCefotetanCefoperazoneCefamandoleIsoniazidCefmetazole)遇到酒精,相互競爭相同的代謝酶,就可能影響酒精的代謝,導致出現盜汗、噁心、全身疲倦、煩躁不安、嘔吐、心跳 過速、臉潮紅、頭痛、血壓及體溫上升、眼皮、嘴唇與雙手發抖….等類戒酒反應。

白開水是藥物的好朋友,至於藥物的宿敵酒精,還是敬而遠之,江湖不見吧!

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挑錯洗髮精會害禿頭?掉髮不要常洗頭?皮膚科醫師破解真相

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
坊間時常傳聞「同一種洗髮精用太久髮質會變差,甚至會掉髮禿頭?」、「每天洗頭會導致掉髮嗎?」「、洗髮精要多種輪用嗎?」其實並非如此,你也有這些疑問嗎?快看看專業皮膚科醫師怎麼說。 
禿頭非洗髮精惹禍 洗髮精成分不會傷害毛囊 

皮膚科謝宗廷醫師指出,洗髮精的成分不會傷害毛囊,更不可能造成毛囊萎縮甚至禿頭,若覺得髮量日益稀疏,想換不同種類的洗髮精達到效果,是不切實際的。 

此外,如果平時使用洗髮精後覺得頭髮、頭皮舒適清爽,就不需買很多種洗髮精輪流使用;但若有使用含藥品成分洗髮精,建議購買一款一般溫和洗髮精,兩者交替使用,以免太常用讓藥物產生抗藥性使效果變差。 

香蕉黑斑愈多愈營養!但有這3情況最好別吃多

文章提供/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
香蕉可說是平日最常見、又最常吃的生果,且香蕉全年可生產,因此不分季節都能品嘗到香蕉的美味。
你也一定常到聽人說,吃香蕉有很多好處,像是迅速補充體力、改善便祕、降血壓、甚至能讓心情開朗,特別是對減重也很有幫助;近幾年有越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。 

香蕉高纖促進腸胃蠕動 防血糖急遽上升、降膽固醇 

營養師劉純君指出,想改善便秘,香蕉便被列為首選,這是因為香蕉中富含果膠,屬於水性膳食纖維,可促進腸道蠕動及吸附腸道廢物加速排便,還能調整、延緩胃排空,並防止血糖急遽上升及降低血膽固醇。 

香蕉的纖維比高纖的蘋果還要多,而且因為香蕉的果膠纖維質地細緻,適合牙齒不好的人,不但可增加纖維攝取量,同時有助腸道益菌生長,具有緩解腹瀉和預防便秘的雙重保護。

然而,香蕉的優點不只是高纖,還是非常健康的高鉀及高鎂食物;鉀能平衡體內過多的鈉,能穩定� ��壓及防止肌肉痙攣,鎂則具有消除疲勞的效果。 

抗壓助眠補充體力 維生素B6舒緩女性經前症候群、更年期症狀 

香蕉的好處不僅如此,劉純君指出,香蕉富含讓大腦製造快樂元素血清素的色胺酸,不但能改善情緒,還能幫助睡眠、紓解壓力。其中還含有維生素B6,一般人認為B群可以提振精神,但B6卻可讓亢奮的腦細胞休息,所以當人體攝入B6時,會使抑制神經傳導亢奮的GABA提高,讓人較易深眠。

另外,吃香蕉還能預防貧血、各種神經感覺異常和口唇皮膚疾病,促成DNA合成,防止老化,也有減少抽筋、麻� �等手足神經炎;除此之外,許多婦產科醫師也會建議女性補充維生素B6,來舒緩經前症候群和更年期症狀。 

劉純君說,從事健身的人及運動員,更是香蕉的愛好者,因為香蕉的單醣可迅速吸收,能快速補充體力,同時補充流汗流失的電解質,避免低血鉀引起疲倦、乏力及肌力不足。  

3種人不宜多吃香蕉  避免造成疾病惡化

不過,劉純君提醒,因為香蕉含高鉀,所以,腎功能異常的人不宜多吃,最大限量就是小條的約10公分長的香蕉,加上香蕉的糖分相對偏高,所以糖尿病患者食用� �注意,雖然香蕉的膳食纖維可延緩糖的吸收,但還是要節制食用;雖然鉀有助平衡血壓,但若服用保鉀利尿劑降血壓藥的患者,最好要注意食用的份量,以免高血鉀症反而引起心悸。
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失智症及早介入穩住病況延緩惡化 預防從40歲就要開始

文章授權刊登/NOW健康 編輯部  撰文/NOW健康 陳敬哲  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato

終身投入教育界,帶領無數莘莘學子的退休女老師,年過60歲後,記憶力日漸衰退,常常找不到東西,有時候是錢包,有時候是醬油,而且會堅持當下一定要找到才能做其他事。直到有天,患者自己搭公車坐過站,下車後完全不知道該怎麼回家,焦慮不已的患者只能打電話請先生來接她。這件事情讓家人覺得情況有異,首次帶患者就醫,當下確診為輕度認知障礙 (Mild cognitive impairment, MCI),後來病情持續惡化,進而� �變成失智症。

記憶力短時間下降事情解決不了 都是失智症典型症狀

台中榮總神經醫學中心癲癇科、失智暨帕金森症醫療中心科主任李威儒醫師表示,記憶力隨著年紀下滑是...... 原文詳見:失智症及早介入穩住病況延緩惡化 預防從40歲就要開始

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糖尿病營養補充怎麼選? 看懂標示諮詢營養師準沒錯!

文章授權刊登/NOW健康 編輯部  撰文/NOW健康 陳敬哲  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
面對控制糖尿病,除規律按照醫生指示服用藥物,嚴格控制飲食保持血糖穩定外,目前市面上已有多款營養補充產品,能夠輔助糖尿病患者。
不過,不同產品有配方差異,因此不同病況的患者應按照自身狀況,選擇合適營養的補充產品,購買前必須與營養師諮詢,讓營養師調整時,也將營養補充產品納入考慮,任意食用對身體不一定好。

鉻增加胰島素敏感度 1天分批攝取到足量

新光醫院營養科股長營養師許 為捷表示,市面上許多糖尿病營養補充品,都會放入鉻(Cr:毗啶甲基鉻)元素,協助身體增加胰島素敏感度。針對鉻建議的攝取量,一般人1天約20至200微克,糖尿病患者約50至200微克,由於不同品牌的糖尿病營養補充品鉻含量會有不同,飲用或購買前一定要看包裝標示。

許為捷提醒,目前市售糖尿病營養補充品,每瓶鉻含量約20到120微克,需要民眾應該按照自身需求,1天分批飲用到足夠量即可,然而並非飲食沒控制好,就要增加鉻攝取量,糖尿病患者飲食維持好,額外攝取鉻,對於血糖控管才有加分,如果飲食沒有把關好,想要提高鉻攝入來穩定血糖,大多效用不大。

膳食纖維降低膽固醇吸收 輔酶減少發炎反應

另外2項營養素,水溶膳食纖維與輔酶Q10也經常出現在糖尿病營養補充品。許為捷解釋,水溶性膳食纖維經常在白木耳等食物出現,會溶出水裡呈現濃稠狀,在腸道中會減緩膽固醇吸收,有助於控制血糖;同時水溶性膳食纖維也是腸道益菌食物,可以增加腸道好菌數量,對身體有相當益處。

輔酶Q10則是很強的抗發炎物質,能夠協助降低慢性發炎,原本應該在細胞內就能生成,20歲開始輔酶Q10產量開始減少,如果糖尿病前期,生成量更是快速下滑,不利於身體控制最後造成慢性發炎。而輔酶Q10可以藉由食物額外補� ��,例如蛋類、魚肉、黃豆等,然而糖尿病患需不需要額外攝取,來源是什麼,最好經由營養師評估。

糖尿病營養補充品熱量須考慮 配合正餐勿超標

面對市面上許多糖尿病營養補充品,該怎麼選擇才好?許為捷解釋,每1罐內含的熱量至關重要,市售糖尿病營養補充品熱量都有不同,250至300大卡都有。由於糖尿病患單日總熱量攝取必須嚴格控制,購買糖尿病營養補充品前,必須讓營養師知道會飲用,由營養師判斷最合適的產品,同時放入每日的熱量計算。

許為捷強 調,糖尿病營養補充品千萬不能當點心,如果想喝就喝很可能讓單日攝取熱量超標,也不能完全取代正餐與藥物。最好的飲用時間在吃完正餐後,如果上午比較晚吃早餐,例如10時才吃早餐,12時又要吃中餐,第2罐就可以14時飲用,晚餐則要恢復正常,在吃完晚餐後再飲用。

營養補充品不能取代藥物與食物 營養標示要看好

許為捷再次提醒,糖尿病營養補充品絕對無法取代藥物與一般食物,糖尿病藥物會刺激胰島素分泌,或增加血糖吸收能力,必須經由醫生嚴格控制,營養補充品幾乎無法有同等效果。另外,天然食物擁有各式各樣人體必要的養分,1罐 營養補充品,營養素不可能包山包海,各種營養仍然需要一般食物才能取得。

另一方面,糖尿病患者經常擁有其他慢性病,心血管疾病與慢性腎臟病就很常見,心血管疾病患者必須控制油脂攝取量,如果一天消耗2000大卡熱量,油脂攝取就不能超過67公克;慢性腎臟病患者則是要選擇優質蛋白質。許為捷建議,糖尿病患者選擇營養補充品時,一定要按照自身狀況,仔細看營養標示。

許為捷也說,市面上糖尿病營養補充品,升糖指數(GI)大多會在55以下,如果糖尿病狀況比較不佳,可以選擇升糖指數(GI)在35以下產品,同時糖尿病營養補充品滲透壓也要謹慎考慮,市面上產品� ��透壓200至500mOsm/kg都有,臨床上不建議年長者使用400 mOsm/kg以上產品,選擇低滲透壓的補充品較好。

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「癌症」死亡人數創新高!!專家籲:別忽視這動作保安康

「癌症」死亡人數創新高!!專家籲:別忽視這動作保安康

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Scott  諮詢專家/北投健康管理醫院副院長 錢政平 

衛福部公布最新國人十大死因,「癌症」連續38年排行國人首位死因,去年(108年)奪走50,232條寶貴性命,占整年度所有死亡人口28.6%,與歷年相比,因癌症而死亡的人數更創下新高。

統計指出,108年十大癌症死亡排名與前年無太大差異,除胰臟癌及卵巢癌排名往前進,值得注意的是,男性因癌症死 亡人數為30,543人,女性因癌症死亡人數為19,689人,顯示男性死於癌症人數比例約為女性的1.5倍

其中,「氣管、支氣管和肺癌」、「肝和肝內膽管癌」、「結腸、直腸和肛門癌」三種致命癌症,是男性癌症死亡排名前三名,也同樣長年久居國人癌症死因排名前三名。

北投健康管理醫院副院長錢政平表示,衛福部國健署為國人做好健康把關,鼓勵民眾定期安排健康檢查,提供國人40歲~64歲的民眾,每3年1次、55歲...... 原文詳見:「癌症」死亡人數創新高!!專家籲:別忽視這動作保安康

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穿發熱衣禦寒?皮膚科醫師提醒,這4種人不適合,恐誘發肌膚大問題

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任 李孟穗
寒流來襲,只要穿著一件薄薄的發熱衣、發熱褲,就可抵禦低溫、保持溫暖。有家長怕孩子晚上睡覺踢被子著涼,為孩子穿上發熱衣入睡,結果第二天,孩子細嫩的皮膚冒出一堆疹子,紅腫發癢非常難受。
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗提醒,發熱衣雖有保暖效果,卻會因為皮膚溫度上升,可能誘發搔癢、汗疹、黴菌感染或毛囊炎等問題,並非人人都適合。

發熱衣主要靠「吸濕放熱」原理,達到保溫作用。因此,發熱衣要有效,必須合身緊貼肌膚,否則會淪為無感保暖;但只要一流汗,汗水就會悶在衣服� ��,又濕又熱更加不適。

李孟穗建議,發熱衣較適合在10℃以下的低溫穿著,而有以下狀況者,應考量其他保暖方式,如新陳代謝較快、有...... 原文詳見:穿發熱衣禦寒?皮膚科醫師提醒,這4種人不適合,恐誘發肌膚大問題

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2021年6月16日 星期三

如何擺脫憂鬱週一?早起去晨間運動



早晨運動好處多又更有益健康!遇到連續假期前夕、過後,甚至是旺季的工作忙碌時節,本來計畫好下班後去運動的計畫可能就泡湯了。一日之計在於晨,何不運用早晨起來運動接著開啟美好的一天,又不必擔憂影響一整天的工作行程。 

1.從早晨開始加速新陳代謝 :
 
一早就開始加速新陳代謝,除了提神醒腦,當然也有助於燃燒卡路里,接下來一整天吃進的熱量會被有效運用,營養也更容易吸收,健康無負擔。 

2.精神會更集中 : 

運動中思緒集中,趁著繁忙的工作上班前,早晨運動就成為個人思考的最佳時機。 

3.避開擁擠的人群 : 

下班後的健身房往往人潮眾多,使用器材可能還需要排隊,遇到健身房習慣不好的人,還會讓自己心情不好,所以早晨去健身房是更好的選擇。 

4.促進身心健康 : 

身心都處於健康狀態,比較不容易因為心情不好而暴飲暴食,飲食習慣也會隨之調整,養成吃早餐的好習慣,避免時常空腹又影響健康。 

5.有效運用零碎時間來運動 : 

如果上班時間比較早的人,也可以在家運動,例如 : 跳繩、室內慢跑機,或瑜珈等,都能有效地運用零散時間來達到健身的目的。
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原生家庭缺乏「愛」,會養出這3種缺陷人格的孩子

文章授權刊登/媽媽經 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
《午餐女王》竹內結子過去在"複雜的家庭環境"中成長,對她高中時期造成了心靈壓力

據週刊女性PRIME報導,上週在自家自殺身亡的竹內結子,在去年帶著與前夫生下的長男和中林再婚,出版社關係者表示:「其實在21年前她只有19歲時,就曾在作家櫻井亞美1999年出版的小說《Surf splash》結尾處投稿吐露過相關的心聲,以思春期高中女孩為主角的故事,回憶自身與家人間的感受。」

覺� ��自己是拖油瓶,過去竹內的父親在她高中時帶著她與繼母再婚,在過去文章內她也有提及自己放學後不想直接回家。

「我回到的家看似很溫暖,但那其實是個有很多枷鎖的地方」
「我希望父親能按自己的意志生活」
「我不想成為令人感到麻煩的拖油瓶」
「我沒有意識到這個想法壓倒了我的心」
「如果我更成熟,我會做得很好」

成年後的竹內同樣也在再婚後帶著與前夫的孩子共組家庭,對於竹內來說,這兩個孩子永遠不會成為當時她所認為的"拖油瓶",相信當時她父親一定也是這麼想的。

美國最具影響力的首席治療師Virginia Satir(1916-1988),在《人類行為雜誌》被譽為「每個人的家庭治療大師」,他認為:「一個人的性格塑造、一個人的成長經歷,甚至是一段愛情、婚姻裡的狀態,都無法與原生家庭做切割,原生家庭,會影響一個人的一生。」

一名心理諮商師深刻:「以我的觀察,若原生家� �缺乏愛的滋養,這樣的家庭養出的孩子,通常是不懂得愛、不會愛、不理解愛的,也就是對『愛』的能力匱乏。」他也整理了缺愛的孩子會出現的性格特徵:

1.高敏感:擅長捕捉細節,能夠細膩的感知到他人的情緒,容易被負面情緒所困擾,做事謹慎小心,反覆考量。

2.多疑心:對過去的傷害會耿耿於懷,總是先指責別人、經常因為一個人的一句話「腦補」做過多的解釋。

3.沒有自信:要做什麼事前先否定自己的能力,預先設想最壞的情況,覺得自己不夠完美,認為自己不配得到幸福。

4.卻乏安全感:得失心重,害怕改變,不論是對熟識的人還是陌生人,都會想盡辦法透過各種方式來證明自己,生活中非常需要他人的正面回饋。

而這些特質具體深入到日常生活中的話,會出現三種人格狀態:

(一)追逐愛,是「討好型人格」的終極目標

對愛極端渴望,需要很多很多的愛。 因為小時候沒有得到父母足夠的愛,沒有看到父母足夠的相愛,導致孩子心裡一直有一個巨大缺口,長大後需要用大量的愛來填滿為了讓別人愛我,會「自賤」以換取無望的愛情,容易吸引到「渣男」,即使沒有很幸福,也會假裝過得很快樂。

佛洛依德心理家曾有提出一個理論叫做「移情作用」,意思是把過去生命重要人物的情感,轉移到現在遇到的人身上。如果把愛人當成救世主,就會希望對方無條件接受自己,卻忽� ��了他沒有義務替你背原生家庭的鍋,這樣的愛情是不平衡的,也無法長久。

(二)潛意識認為這世界不友好的「暴力型人格」

對愛極其冷漠,寧願傷害別人,也不願自己受傷。因為不理解愛,沒看過愛是什麼樣子,沒體會過愛人和被愛的感覺,當有人向他們展現愛,會出現排斥和抗拒的行為反應,認為自己無法承擔別人的愛,覺得愛是一種負擔。

孩子是極其敏感的,父母愛不愛孩子,孩子肯定是知� �的。一個不愛孩子的父母,教不出懂愛的孩子,一個疏離的家庭,生不出和諧親密的親子關係。義大利醫學博士蒙特梭利曾說過:「每一種性格缺陷,都是由童年的不幸所造成的。

(三)想碰觸愛,卻又收回手的「矛盾型人格」

不會表達愛,明明很愛卻說不出口。這樣的孩子渴望被愛,但卻沒有勇氣去愛,對於「愛」,是既想要又拒絕。他們對親密關係有焦慮,老是不自覺推開真正關 心你的人,這是一件很悲傷痛苦的事。

精神分析學派裡說:「父母是孩子成長過程中的重要客體,也就是對世界理解的參照對象,若父母給孩子的愛是穩定、持續、前後一致、合理的,孩子就能夠體驗到安全感,延伸出對世界的信任,感受到自我價值,以及對未來的可控制感。」

那麼最好的家庭,會是什麼樣子呢?

是爸爸愛媽媽,媽媽愛爸爸,然後父母都愛孩子。

然而,心理學家說:「成年人與他人的相處模式,就是小時候與父母關係的寫照。」如果你有童年困境的話,別再繼續追問原生家庭裡的是是非非,接受不完美的自己和不幸福的過去,忘掉那個不自信的小孩,把精力用在愛現在的自己。愛是災難的救贖,不管是愛自己,還是愛別人,相信愛之前,請先相信自己有愛人的能力。
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解決難以控制的油田肌,皮膚科醫師建議這招!

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/北投健康管理醫院美容醫學中心副院長 黃志宏
28歲的小靜,早已脫離青春期,但臉上仍有屬於青春期的煩惱。她的肌膚因為油脂分泌旺盛,導致毛孔粗大、痘痘粉刺肆意生長;仔細一看,也有不少的新舊痘疤殘留及生成,顯示歲月早已在她臉下留下痕跡。
收治個案的北投健康管理醫院美容醫學中心副院長黃志宏表示,小靜前來諮詢時,表示想要藉由醫學美容來解決問題肌膚,因為她長時間看皮膚科,也有按時吃醫師開立的藥物,但效果僅限於改善油脂分泌情況,痘疤、凹洞依舊沒有消失。而且只要一停藥,皮膚問題又出現了,無限循 環

黃志宏指出,由於台灣氣候高溫潮濕,油脂分泌旺盛是許多人常見的肌膚問題。當肌膚皮脂腺過度分泌,容易造成毛囊內皮...... 原文詳見:解決難以控制的油田肌,皮膚科醫師建議這招!

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