由於長期壓力或不良的生活型態，易造成身心耗竭、疲憊不堪。針對上班族而言，大多來自工作壓力、協調衝突與煩躁鬱悶等，累積後形成慢性的疲勞，若長期累積過量的疲勞，恐影響身體逐漸出現不適情況，例如：肩背痠痛、腸胃不適、關節僵硬或持續頭痛等。另外嚴重則恐為「過勞死」，即因為超時工作與工作負荷壓力過重，而引發腦血管或心臟疾病，併發導致猝死。
從四大方面來說明，易引發「過勞」的高危險族群：
(1) 年齡和疾病因素：
隨著老化影響身體機能逐漸退化，通常年紀越大的工作者，加上本身若有腦血管疾病、心臟病等，應注意避免長期超時、過量的工作排程。
(2)過勞常見的徵兆：
最常見的是疲倦、頭痛、胸悶、全身不適感、失眠等，建議應盡速就醫檢查，以確認是否為過勞引發。
(3)觸發過勞的突發狀態：
通常緊急、突發的情況，易造成情緒較大起伏，身體機能因應轉變恐受影響。例如：短時間工作量爆增、頻繁出差、嚴寒或酷熱的工作環境。
(4) ...... 原文詳見：長期超時工作恐致「過勞死」！高危險群4項檢視
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