要健康請注意: 新冠肺炎疫情期間，有助於提升免疫力的營養補給

作者\KingNet國家網路醫藥編輯部參考資料來源：美國疾病管制局CDC、WHO

免疫系統有助於保護身體免遭受微生物感染，許多不同的營養素，包括：蛋白質、omega-3和許多維生素、礦物質，都存在於各種食物中，可幫助免疫系統正常工作，以抵抗新冠肺炎病毒的侵擾。

吃營養保健品可以治療或預防新冠肺炎嗎？

營養保健品（例如：維生素 C 和 D、鋅）並非用於治療或預防COVID-19，而是有助於免疫系統抵抗感染及炎症或腫脹。獲取這些營養素的最佳方式是透過攝取原型食物，例如：維生素 C存在於水果和蔬菜中、維生素 D存在於低脂牛奶、海鮮和鋅存在於瘦肉、海鮮、豆類、堅果和種子中。

1. 吃水果、蔬菜、豆類（如扁豆、豆類）、堅果和全穀類（如未加工的玉米、燕麥、糙米或澱粉塊莖，如馬鈴薯、山藥、芋頭），以及來自動物...... 原文詳見：新冠肺炎疫情期間，有助於提升免疫力的營養補給