2021年8月29日 星期日

生活讓你發怒？職場讓你憤怒？專家說：生氣的不是你，而是「腦」！解構讓「腦」火冒三丈的3原因

整輯/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  作者/茂木健一郎  本文出處/摘錄自好優文化出版《腦科學專家教你管理憤怒的技術》
憤怒是好事呢？還是不好的事呢？

如果這麼問，幾乎所有的人都會認為後者才是對的。應該沒有人會回答前者。

把犯錯的部下大罵一頓；把光玩遊戲不讀書的孩子狠狠訓了一番；訂購的商品一直不來，臭罵了店員一場……。即使了解「生氣是不好的事」，卻忍不住動怒，憤怒就是有這種不可思議的「魅力」。

所謂的憤怒是指「不愉快」的感情。廣義來說就算是錯誤，也是「不愉快」的感情。

為了表達不愉快，所以生氣。對本人而言，那是正當行為。即使如此，事後仍會感覺不舒服，是因為實際上不想生氣的緣故。

「其實不是什麼值得生氣的事。」

「其實沒有必要說成那樣。」

「是不是說得太過火了。」

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