睡前習慣滑手機？小心！側躺滑比正躺滑更危險

作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato

【編按：不少人睡前習慣在床上躺著滑手機，有時候還會不小心砸到臉。但是醫師提醒，側躺 滑手機的姿勢，恐怕會有乾眼症、青光眼，甚至有失明的危險！輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭表示，由於側躺壓迫到脖子的頸動脈，使眼睛的血液循環變差，眼睛更容易疲勞。若你隔天醒來感覺有點眼花、流淚，可能就是昨晚眼睛太累了，長期「側躺滑」則會造成眼壓升高、壓迫視神經等情況。】

爸爸媽媽，你也3 C成癮嗎？

孩子們會3C成癮，其實通常爸爸媽媽可能也是3C的重度使用者，導致孩子過度使用時不會阻止，或增加和他們間的親子互動來改善孩子網路成癮。要如何判斷自己有3C成癮，首先要看個人對使用3C產品是否會失去節制力，第二項則是評估使用手機是否有帶來負面結果，評估標準如下：

1.睡覺前都要花很久的時間使用手機，以致影響睡眠。

2.曾因滑手機坐車坐過站，或自己駕駛交通工具時...... 原文詳見：睡前習慣滑手機？小心！側躺滑比正躺滑更危險

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥