穴位保健─腕骨穴（落枕頭不能轉）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

沿小指尺側向後，靠近腕橫紋的凹陷處。

▲紅色點處即是腕骨穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

落枕是由於睡覺姿� ��不正確，或睡覺時頸部感受風邪所致。患者通常是一覺醒來發現一側脖子、肩膀疼痛發僵，活動困難。不要緊張，這是一個小毛病，這時如果立即自我按摩腕骨穴，可有效地減輕疼痛，改善頸部活動度，縮短病程。

用健側拇指掐住患側的腕骨穴，由輕到重反復按揉，按摩過程中...... 原文詳見：穴位保健─腕骨穴（落枕頭不能轉）

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