懷孕中劇烈運動不會影響胎兒的健康

很多孕婦在懷孕中不敢做走路以外的運動，更不要說劇烈的運動。由於相關的研究非常少，到底對胎兒有什麼影響並不清楚，美國衛生署的建議是如果懷孕前沒有運動習慣的話，懷孕以後不應該做劇烈運動。但是如果懷孕前就有運動的習慣，懷孕以後可以持續運動。2012年9月的美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項研究證明劇烈運動並不會影響胎兒健康。

這項由美國約翰霍浦金斯大學所做的研究是挑選45位健康的孕婦，其中第一組15位在懷孕前並沒有運動的習慣，第二組15位平常就有從事規律的輕微或中度運動(每週至少三次，每次至少20分鐘的輕微和中度運動)，第三組15位平常就從事劇烈運動(每週至少4次慢跑)。受試者從28週起就以跑步機模擬劇烈運動，路步機的角度和速度� �漸增加，一直到受試孕婦跑不動為止。過程中受試孕婦會持續接受心電圖和血壓測量...... 原文詳見：懷孕中劇烈運動不會影響胎兒的健康

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥