『我好像快要死掉了！』認識恐慌症

恐慌症是一種常見的焦慮疾患，主要的特色就是反覆出現無預期的恐慌發作（panic attack）。這種恐慌發作，是一種突發且強烈的焦慮感，並且伴隨有多種的身體症狀：例如頭暈、頭痛、胸悶、呼吸急促、肩膀有壓迫感、腸胃不適、身體發抖，嚴重者甚至有脫離現實、昏厥的情況。由於恐慌發作往往來的又快又急，造成恐慌症患者，常會有一種『我好像快要死掉了！』的恐懼感，讓患者手足無措，造成生活的中斷，甚至因為恐懼太強烈，需要緊急到到醫院急診或是心臟科、胸腔科尋求幫助，往往又經過多次心肺功能沒有發現異狀，但是仍然出現頻繁的恐慌發作。

恐慌症和壓力的累積其實有高度相關，這些又與交感神經的作用有關。面對壓力事件時，交感神經會興奮，促成心跳加快、呼吸頻率增加，� �壓也會上升，如此可以提高血中氧氣濃度，增加週邊肌肉的力量來面對危機，而等到危機度過後，交感神經活性又會降低，讓人可以休息，準備面對下一次的壓力事件。這...... 原文詳見：『我好像快要死掉了！』認識恐慌症

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