你的腳痛是會麻還是會腫？小心已經「長瘤」！疼痛醫學專家揭：「腳痛」代表的3種疾病警訊

作者/良醫健康網 編輯部 撰文/金修然 責任編輯/Mei 圖片設計/Anita

脊椎滑脫導致腳痛，無法走路！先減重再做強肌運動，即可改善

看著無法運動的人，我都會想事出必有因。因為腰痛，連走路都很吃力；因為手臂或腿的老毛病，甚至連運動 也不敢想。原因在於，他們抱有「運動就像舉槓鈴一樣，需要使出極大力氣且速度要快」的成見。然而，強健深層肌肉並使身體年齡回春的運動，只要用輕微的力道就能辦到，而且速度緩慢，又能讓身體更柔軟。

40多歲的女性來到診間，發胖的身軀加上眉頭深鎖的臉，從外觀上便充分呈現出「我不舒服」的徵兆。果然不出我所料，受到脊椎狹窄症、脊椎滑脫症的影響，她向我訴說腰痛的老毛病。

「您得運動才行。」我的話才剛說完，她便悶悶不樂地向我訴苦。

「我也想運動啊，可是腳實在太痛了，連走路都有困難，怎麼運動呢？沒有腳痛的人是不會懂的，先別說刺痛發麻的感覺了，我的腳腫起來，根本沒辦法踩在地上。因為無法...... 原文詳見：你的腳痛是會麻 還是會腫？小心已經「長瘤」！疼痛醫學專家揭：「腳痛」代表的3種疾病警訊

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