中醫師談慢性疲勞症候群

現代人常常一人分飾多種角色，也可以說是現代文明的產物，世界愈複雜化，人類跟著愈複雜，體力腦力長期透支，把未來健康本錢現在先花光，想想看，借錢花用的日子，這是假富有，就是刷卡再刷卡，然後身體搞垮，年輕時候，用身體賺錢，老了想用錢賺一個好身體是不可能的，因為健康一去不回頭，希望大家三思。

慢性疲勞症候群，大概有以下症狀，頭痛、咽痛、肌肉痛、失眠、疲倦、記憶力不好等等，我不想談太多學理的東西，因為很多西醫的病因都還沒有確切證實，也許今天對的明天又有新的理論出來推翻，所以講病因沒有意義，病因大家都懂，電視也常常報導過勞死的新聞，就是過度使用罷了。

中醫一般認為有氣虛，精虛，血瘀，痰飲太多，這些都是講影響精氣� ��的因素，精足氣足，神才有光采，但是如果已經發病，還是要讓醫師先推一把，四兩撥千斤，然後身體這個大工廠才會再度運轉，西醫採用症狀治療，中醫可以用針用藥，目的要扭轉乾坤，再來就是要靠保養。

臨床上，腦力耗損者比體力耗損者更易好發本病，就我經驗來說，通常病人會伴隨頸子僵硬，肩膀痠痛，而且有用眼過度的現象，或者想太多，這樣勞心，耗傷心血，如何不累呢？另外還有全身上下濕氣很重，號脈察舌都是標準濕性體質，試想體內一直陰天，沒有太陽，如何會有精神呢？

我想要告訴你們一個觀念，疲勞其實沒甚麼不好，它只是要提醒你該休息，但是大家都忽略休息，只看眼前的一切，事情是永遠做不完的，在這裡提醒大家，要有覺悟，要踩剎車，一直踩油門是沒有意義的，要自我 反省，是不是太操勞了，是不是吃出問題了，是不是生活習慣不對呢，盡量少吃冰涼，少吃甜食，多運動，多休息，這才是萬靈丹，才是根本大法。

人生不過需要三頓飯，一席地，為什麼會讓自己疲累不堪呢，這個原因大家心知肚明，只不過都是知道歸知道，難在於身體力行罷了，最原始的往往是最自然的，最簡單的才是最高深的，治病沒有太多方法，唯一的方法就是放下，期望大家做個頭腦簡單四肢發達的人，回到無病一身輕的人生。

本文作者：衛生福利部胸腔病院中醫科 廖贊堯醫師

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