「醫師，我擦窗戶時拉傷肩膀了。」「過年到菜市場採買，提太重的年菜乾貨扭傷手腕跟手肘。」「大掃除時閃到腰，現在腰彎不下來啊！」類似這樣的主訴在年節期間與年假結束後的門診相當常見。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳勇璋說，在平日門診中，平均有2-3成的患者因此疾來求診，春節過後的患者更是加遽。其實，這就是所謂的「家事勞動症候群」，做家事說來平常，但偶發造成的傷痛確實讓人苦惱。
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過年到了，家家戶戶都會開始大掃除、採買年貨，越接近農曆春節，民眾可以利用的時間緊迫，在忙碌、緊張的心理壓力下，加上四處奔波、睡眠不足，身體缺乏足夠休息，又要在短時間內做大量家事，工作環境不佳等因素，都會給身體帶來筋骨痠痛的結果。
【循序漸進 簡單工作當熱身】
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