預防蛀牙的方式很多種，比起先去買產品，吃進去的食物更需慎選，有些對身體健康，但容易傷牙齒，例如：柑橘類水果、咖啡、茶、紅酒等，另外，文中也提供保護牙齒的食物，一起來抄筆記！
1) 柑橘類水果
富含維生素C的柑橘類水果，對身體非常好，但對牙齒例外。其中，檸檬和葡萄柚酸性特別強，會侵蝕牙齒琺瑯質，橘子則稍微好一些。
2) 黏牙軟糖
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等非常好吃，但都會黏� �，很容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，造成蛀牙。
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等非常好吃，但都會黏� �，很容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，造成蛀牙。
3) 硬糖
硬糖含在嘴中，需要長時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，造成牙齒問題。
硬糖含在嘴中，需要長時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，造成牙齒問題。
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