造成憂鬱症有很多原因，失業、失戀、財務危機等都是常見原因，然而文中這幾種狀況也會不知不覺提高憂鬱症風險，如果想提早預防，盡量避免喔！
1) 天氣變化
「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder，SAD）跟「冬季憂鬱」（Winter blue）相關，都是因為天氣引起的憂鬱症狀。而「季節性情緒失調」通常出現在冬天和夏天，因為季節轉變，而身體還不能適應新的季節，會出現憂鬱的情緒。可以透過戶外活動和運動來改善，在早上或下午出去走走，可有助於改善症狀，但如果憂鬱症狀嚴重，請盡速就醫。
1) 天氣變化
「季節性情緒失調」（Seasonal Affective Disorder，SAD）跟「冬季憂鬱」（Winter blue）相關，都是因為天氣引起的憂鬱症狀。而「季節性情緒失調」通常出現在冬天和夏天，因為季節轉變，而身體還不能適應新的季節，會出現憂鬱的情緒。可以透過戶外活動和運動來改善，在早上或下午出去走走，可有助於改善症狀，但如果憂鬱症狀嚴重，請盡速就醫。
香菸中的尼古丁會影響腦中的神經傳導物質，使大腦分泌多巴胺和血清素，使人感覺愉快和放鬆，而如果不抽菸就會情緒低落...... 原文詳見：造成憂鬱症的12種驚人原因
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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