健康吃、適量動、好體態，遠離「癌」免憂愁

壓力型狂食加坐臥躺少動，不僅體型逐漸寬廣，連罹癌的機率也大幅提升。世界衛生組織機構國際癌症研究中心研究指出，全球每年約50萬起癌症病例，與體重過重、肥胖問題有關，占約全球總數3.6％。男性方面，13萬6000起新增癌症病例和體重過重有關，超過2/3為大腸癌與肝癌；女性有34萬5000人也因體重過重罹癌，近3/4為停經後乳癌、子宮內膜癌與大腸癌。根據衛生福利部國民健康署統計結果發現，國人肥胖者的罹癌機率分別是正常體重的1.3倍，是過瘦體重者的1.6倍。肥胖致癌風險三種機轉：機轉一、肥胖會增加胰島素阻抗，使胰島素濃度增加，加速身體發炎和老化，進而增加罹癌的風險；機轉二、肥胖提高身體發炎指數，體內氧化自由基增加，誘發致癌因子，長期也會加癌症的風險；機轉三、肥胖者的脂 肪細胞若功能失調，會刺激分泌荷爾蒙，內分泌平衡被打破，長期也會導致癌 症的發生。因此，想要減少與癌症的接觸，吃得健康、適量運動、保持...... 原文詳見：健康吃、適量動、好體態，遠離「癌」免憂愁

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