長期過度用眼的風險

「台灣預防保健協會」呼籲:現代上班族熬夜、長時間看電視、使用電腦和手機，甚至沒日沒夜的使用3C產品，造成眼睛疲勞、視力模糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛、飛蚊症等問題；此外，長期用眼過度，也會使得老花眼、白內障、黃斑部病變等提早發生。

更令人恐懼的是「眼睛的疾病是不可逆的！」，就好比是嚴重白內障病患只能置換人工水晶體，罹患黃斑部病變者只能減緩惡化的程度。因此，提升眼睛的抗氧化力、改變用眼習慣以及均衡飲食，是保護靈魂之窗的當前對策。

葉黃素知多少

醫學臨床研究證明，葉黃素是有效的抗氧化劑，保護眼睛視網膜的不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，提升水晶體抵抗紫外線的能力，並且減少自由基的傷害，防止或延緩白內障的發生。

人體無法自行合成黃斑色素－葉黃素

趙順榮藥師表示:人體無法自行合成黃斑色素－葉黃素，只能從食物或營養補充品中獲得。平...... 原文詳見：長期過度用眼的風險

< p>本文轉載自 KingNet國家網路醫藥