粽葉飄香的端午假期即將到來，應景品嚐美味的粽子，要掌握「低油、低糖、低鹽及高纖」原則，讓身體輕鬆無負擔，連假期間也別忘記規律運動，維持健康好活力。預防大腸癌基本之道，就從飲食與運動下手，50歲以上的民眾請定期做糞便潛血檢查。
圖片來源：Alpha via flickr / 創用 CC / SA
大腸癌發生人數自民國95年以來，躍升台灣所有癌症發生人數的第1名，每年罹 患約有15,000人罹患大腸癌、5,000人死於大腸癌。國民健康署署長邱淑媞表示，降低罹患大腸癌風險，飲食和運動是關鍵之道；研究指出，肥胖罹患大腸癌的風險比一般人高出1至2倍，且21%到25％的大腸癌可歸因於身體活動不足。因此，邱淑媞署長呼籲，民眾在日常生活，就要保持規律的運動習慣，並且多吃蔬果青菜，注意自己體重狀況避免肥胖上身。
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