近6成幼兒每週吃糖，3撇步今年萬聖節健康不搗蛋

「不給糖就搗蛋！(Trick- or-Treat)」萬聖節即將到來，許多學校、幼稚園及師長父母提前準備了各式各樣的糖果讓孩子體驗要糖果的樂趣，卻疏忽了這些色彩鮮豔且「甜在嘴裡」的糖果，其中暗藏著高糖、高熱量，若攝取過量，不僅容易造成肥胖、代謝症候群、齲齒等健康問題，也會影響孩童發育；此外，攝取過量的糖易導致胰島素分泌過多，增加日後罹患慢性疾病的風險。

依據2013-2014年「國民營養健康狀況變遷調查」結果，有57.4%的3-6歲幼兒、45.5%的7-9歲兒童、45.0%的10-12歲兒童每週至少攝取1次糖果；其中，3-6歲幼兒平均每週攝取4次、7-9歲的兒童平均每週攝取超過3次，10-12歲的兒童平均每週攝取近4次。

簡單三步驟 迎接活力萬聖節

國民健康署提出橘色萬 聖節3撇步，讓家長與老師陪伴孩童迎接活力的萬聖節：

1.選天然水果：選擇秋季盛產的橘...... 原文詳見：近6成幼兒每週吃糖，3撇步今年萬聖節健康不搗蛋

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥