吃對的食物可以讓我們有效補充礦物質、維他命和其他營養成分，當身體出現某些狀況，補充正確的營養是根本的解決方式，以下幾種食物可以解決生活中的小狀況，但還是要提醒，如果有嚴重的狀況一定要去看醫生呦！
1) 「小紅莓」— 尿道保養
每天可以吃一些小紅莓，有預防尿道炎和保養尿道的功效。
小紅莓含有「原花青素」（Proanthocyanidins），可以預防引起尿道炎的細菌侵犯身體，不過已經染上尿道炎，小紅莓並沒有療效，必須去看醫生。
1) 「小紅莓」— 尿道保養
每天可以吃一些小紅莓，有預防尿道炎和保養尿道的功效。
小紅莓含有「原花青素」（Proanthocyanidins），可以預防引起尿道炎的細菌侵犯身體，不過已經染上尿道炎，小紅莓並沒有療效，必須去看醫生。
2) 「薑」— 月經悶痛
月經來時，喝一杯黑糖薑茶，可以舒緩經痛。
薑可以促進血液循環、降低肌肉的發炎反應。《另類及替代醫學》期刊發表的研究顯示，薑的功效有如布洛芬（I...... 原文詳見：你可能還不知道的天然食療法
月經來時，喝一杯黑糖薑茶，可以舒緩經痛。
薑可以促進血液循環、降低肌肉的發炎反應。《另類及替代醫學》期刊發表的研究顯示，薑的功效有如布洛芬（I...... 原文詳見：你可能還不知道的天然食療法
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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