謝師宴需吃巧顧健康! 逾5成男老師體重超標

又到高唱驪歌、離情依依的畢業季節，學生為了感謝老師，謝師宴常常一攤接一攤，一般10道菜的中式桌餐，一餐下來1人至少吃下1,600大卡；或者大塊魚肉主菜的西餐，熱量也有約1,200大卡；若是歐式自助餐，一餐熱量更高達2,000到3,000大卡，對於一位輕度活動、體重60公斤的老師而言，光是一餐謝師宴吃進的熱量就接近、甚至超過一天所需，倘若一位老師教導5個班級，一天吃一次自助餐式的謝師宴，5天就可能增加0.8~1.5公斤的體重。

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根據國民健康署「2013國民健康訪問調查」結果發現，18~64歲的老師有33.5%體重過重或肥胖，男老師體重過重或肥胖比例高達52.0%，女老師達25.6%。國民健康署呼籲學生與家長舉辦謝師宴感謝老師之際，應考量老師的健康，避免選吃到飽的餐廳，並掌握多蔬食...... 原文詳見：謝師宴需吃巧顧健康! 逾5成男老師體重超標

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