奶脹了，要怎麼辦？

從懷孕到生產，面對一個新出生的生命，特別是初產婦，剛開始都會手忙腳亂，而其中最常見的是脹奶問題，如能夠及時給予媽媽正確指導，可避免脹奶發生或因挫折造成哺乳失敗。

脹奶一般分成兩種，一為生理性脹奶，發生在產後一星期內；另外，間隔哺乳時間太久或延遲哺乳、不正確的哺乳姿勢或技巧，使乳汁無法有效排空，造成乳房腫脹且疼痛，稱為病理性脹奶。以下整理初產婦經常打到本中心健康諮詢專線常見有關脹奶問題，提供相關照護資訊：

Q1：生產完回家後，寶寶有吸奶，但還是有脹奶的情形，要怎麼辦？

脹奶的發生可能為寶寶含乳不佳、姿勢不正確，所以寶寶無效的吸吮方式，易造成乳腺管的乳汁滯留。另外，� ��些媽媽乳汁量多，寶寶雖含乳正確，吃飽了，但仍覺乳房脹痛不適，此時媽媽就需利用手擠乳方式，適當排出乳汁。針對母乳哺餵的姿勢及技巧方法如下：

請媽媽心情放鬆並調整舒服的姿勢，注意腰背部要有支撐，...... 原文詳見：奶脹了，要怎麼辦？

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