美式足球訓練這樣做 運動傷害不發生

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報導/黃慧玫 諮詢專家/台北獵人隊資深隊員 陳冠文 圖片提供/台北獵人隊

冷清的美式足球風氣，造成台灣並無美式足球教練，因此，台北獵人隊的資深元老們，除了打球，還需身兼教練。

陳冠文解釋，創隊元老們好幾位都在國外打過美式足球，有些基本底子，因此，我們會回家做功課，從看國外影片、找相關資料，再統整過後決定練習方式。訓練時，還會進行側錄，方便檢討，進而調整動作，達到最佳做法。陳冠文笑著說，「就是一直嘗試，從錯誤中學習，才找到適合的打法。」

另一個難題是，美式足球是所有運動中戰術研究最複雜艱深的，沒有教練如何擬定戰術？戰術如何推演？這時，依然得靠隊員們共同努力、摸索，大家一起陪著球隊成長茁壯，就像是個大家庭，每個人都是最重要的家人。

陳冠文指出，美式足球 最有趣的地方，就是每個位置的訓練方式都不盡相同，但唯有每位球員都能各司其職，讓每個環節都通暢運作，才有辦法打場好球。如果有專...... 原文詳見：美式足球訓練這樣做 運動傷害不發生

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