吃雜糧不配蛋白質，反而讓腸道生病！醫師公開13個傷害腸道的壞習慣

作者/良醫健康網  撰文/胡維勤   整輯/黃慧玫
99％的疾病都始於腸道
人的腸道有8∼10公尺，平均每隔3.5公分就有一個彎折，腸道表面積大，接觸外來細菌的機會最多。同時，人體中99％的毒素是由腸道產生的，人體中84％的致病菌是在腸道內滋生。一旦腸道健康受損，疾病叢生。
慢性病是以腸胃為中心，逐步形成並擴散到各個系統的，當其他系統出現病變時，腸胃是首先進入疾病狀態或發生病變的，即「腸胃中心論」。
腸道垃圾堆積
在內外因素的共同作用下，成年人的體內平均有3∼6.5公斤的腸道垃圾。即便我們每天都排便，也總會有食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，日積月累，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，逐漸形成黑色、有惡臭、有毒的腸道垃圾。
腸道垃圾在有害菌群作用下腐敗、變質，釋放大量毒素，一方面直接損害腸道健康；另一方面進入血液循環，侵襲其他內臟器官。腸道垃圾堆積會導...... 原文詳見：吃雜糧不配蛋白質，反而讓腸道生病！醫師公開13個傷害腸道的壞習慣

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥