銀髮族安心行走更自在！推薦4招如何正確挑選拐杖

由於銀髮族因為老化、或疾病等因素，而需用柺杖協助支撐，藉以保持平衡、穩定行走。若無法正確使用拐杖，或是挑選不適當，可能反而造成銀髮族的步伐不穩，甚至跌倒、受傷，並提高死亡的風險。為使銀髮族能安心又自在的行走，避免發生跌倒影響健康，下列說明4招如何正確挑選拐杖，建議若有使用上的不便，可諮詢專業的醫護人員，或盡速就醫檢查，才能維護銀髮族行動安全，免於跌倒的憂慮。 

1.拐杖材質、和重量： 

拐杖材質皆不相同，例如：木質，各式金屬、或鋁合金等，由於提起拐杖的重量因人而異，建議銀髮族可實際操作、並舉握拐杖，通常過重拿久恐費力，而過輕支撐效果有限，應盡量挑選耐用、又結實且不易變形的拐杖。 

2.拐杖的握柄： 

建議避免過於平滑的塑膠握柄，而易使手部無足夠施力點可緊握，應挑選木質或有軟墊的握柄，才能易握住穩當，另外握柄的長度應約略為手掌寬度，避免過短的握柄，難以握緊容易...... 原文詳見：銀髮族安心行走更自在！推薦4招如何正確挑選拐杖

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