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球檯上，隨著打者運桿擊出母球，不管是俐落直線碰觸、拋物線曲球滾動、碰撞檯邊並反彈等，只要能精準擊中子球使其入袋，隨著鏗鏘有力的清脆擊球聲，都能讓觀者為之熱血沸騰。撞球屬於技巧型的運動，看似沒有太大的運動量，但要成頂尖高手，卻需要高度專注力和穩定肌耐力，才能以細膩的動作準確地控制母球，確保桿桿零缺點，成為撞球場上出色王者。
自英國維多利亞女王時代開始，撞球是備受社會名流推崇的娛樂活動；路易十四時期，撞球逐漸成為運動並蔚為風潮；直至20世紀初，才逐漸成為競技運動項目。
優雅的撞球運動，能提供腰部肌肉鍛鍊機會，並改善全身協調力，及關節的控制力，常被運用於緩解腰腹損傷的運動治療中，是運動兼復健的極佳選擇，但專家提醒，若過度運動，日積月累，仍免不了運動傷害發生！
檢視撞球姿勢，發現此運動最常見的傷害，以腰與頸為最大宗。因從瞄準到擊球一連串動作，打者須維持彎腰曲身、頸...... 原文詳見：撞球不傷害 腰腹要有力！
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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