提升專注力，別小看聆聽這件事！

作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室

 ｢趕快把玩具收一收，怎麼都要講這麼多遍，還不趕快動作！｣這劇碼，經常在許多家庭上演，也是父母感到頭疼的 問題。研究調查發現，現代孩子對3C產品依賴過度，容易造成注意不集中，除了要安排妥當的使用時間之外，其實，可以透過身體的學習，引導孩子練習專注與聆聽的能力。

｢聽｣這個字，可再細分為｢聽見｣與｢聆聽｣。聽見，比較偏向自我的感覺，有可能只是聽到，卻少了對他人的感受。聆聽，是有意識的，專注在某種聲音，相比起生理聽覺，聆聽增添許多心理感受。通常孩子聽見父母的呼喊，往往左耳進右耳出，原來，可以透過音樂、故事、身體遊戲等方式，提高孩子的專注力，不只聽見，也開始學習聆聽。

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本文轉載自 KingNet國家網路醫藥