研究：生完第一胎「睡眠不足」持續6年，媽媽比爸爸少45分鐘！

作者/媽媽經編輯Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經

爸爸媽媽辛苦了！帶過小孩的人一定秒懂每天睡不飽的困擾，新手爸媽正在經歷小孩半夜哭、換尿布、身體不適等等棘手情形，可能會安慰自己，等小孩長大一點就好了。沒想到，美國國家睡眠基金會調查指出，生完第一胎之後，父母睡眠不足的狀況竟然會持續6年。

 

研究人員在2008年到2015年期間，蒐集4659位父母的睡眠數據，並請這些家長以0到< span lang="EN-US">10分幫自己的睡眠滿意度評分，數據顯示小孩出生3個月後，媽媽每天平均減少1小時睡眠時間，爸爸相對減少幅度較小，每天平均15分鐘。

但是，等到小孩出生6年之後，每...... 原文詳見：研究：生完第一胎「睡眠不足」持續6年，媽媽比爸爸少45分鐘！

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