2021年8月21日 星期六

減少接觸過敏原，可以改善慢性自發性蕁麻疹？！醫說這才是關鍵

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/每日健康

慢性自發性蕁麻疹是什麼？未妥善治療恐影響生活？

一名科技業主管苦於慢性自發性蕁麻疹不斷復發，即使服用抗組織胺藥物，皮膚仍搔癢無比，需仰賴安眠藥入睡，嚴重影響日常生活與工作。台大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜教授表示，慢性自發性蕁麻疹症狀表現是皮膚會有許多發紅鼓起的膨疹，症狀往往持續6週以上，經常反覆發生於不同部位並帶來搔癢感，甚至癢到難以入睡。根據台大醫院研究顯示，慢性自發性蕁麻疹患者失眠比例極高，甚至高達7成以上，長期處於心理壓力大的狀態，嚴重影響日常生活，也造成工作效率低下。

對於慢性自發性蕁麻疹患者，首要任務是找出真正的發病原因並盡量避免發生，然而，部分患者卻常將其與急性蕁麻疹混淆，以錯誤的方式治療，不僅症狀無法改善，生活品質也大幅降低。

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Omega-3有這麼厲害？吃這些食材就能補充！

報導/KingNet國家網路醫藥 專案組  圖片設計/Kato
常聽到要多補充Omega-3不飽和脂肪酸，聽起來有點深奧，但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了。只要每日攝取深海魚類、堅果類食物，就能補充這類營養素，若無法從飲食攝取，也能購買市售omega-3保健食品補充。
Omega-3包含DHA、EPA及ALA，其中DHA及EPA對人體最有幫助，能幫助心臟健康、腦部發展、正常生長與發育，是小孩及孕婦、外食族、銀髮族都很需要的營養素。

根據衛福部統計，108年台灣十大死因，心臟疾病、腦血管疾病與高血壓等相關疾病就佔了三名，且心血管疾病長期佔台灣十大死因的排行榜。另外，有醫學研究指出，攝取Omega-3不飽和脂肪酸能幫助降低心血管疾病風險。

Omega-3好處多，跟人體有何關聯？


世界衛生組織WHO、美國心臟協會AHA、英國營養學基...... 原文詳見：Omega-3有這麼厲害？吃這些食材就能補充！

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面對新冠肺炎疫情，中醫師提出防疫3策略！

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/中醫師 陳博聖
連日來，新冠肺炎本土確診屢創新高，現行的檢驗方式、隔離圍堵、自主封城防疫等方法，似乎仍無法緩和疫情。目前，新冠藥物仍未研發出來，疫苗普及率也有問題，種種瓶頸都讓民眾擔憂新冠疫情！

除了擔憂疫情，或許可以換個角度思考，如何更積極讓自己免於感染、免於重症風險？所謂「預防勝於治療」，除了戴口罩、勤洗手、環境定期消毒外，還有什麼需要努力的呢？例如，如何讓自己成為免疫力好的族群！

中醫師教您調免疫、增強抵抗力


為什麼現代人免疫系統不如以往？中醫師陳博聖表示，與三大原因有關。ㄧ是過度清潔和殺菌讓現代人生活在不自然的無菌環境中；二為不良生活作息導致的免疫力缺失；三則是營養不均衡導致亞健康體質。

陳博聖說，從中醫觀點來看傳染性疾病...... 原文詳見：面對新冠肺炎疫情，中醫師提出防疫3策略！

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更年期症狀影響熟女職場表現？透過這些改變幫助提高效率

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
每個女人一生當中，都會經歷都會經歷青春期、更年期等階段，但據日本的研究顯示，更年期的症狀會干擾女性的工作，許多女性在更年期階段的工作表現會顯得比較差，研究刊登在北美更年期協會的《北美更年期學會雜誌》（journal of the North American Menopause Society）。 
職業婦女停經後　更年期症狀會影響工作表現

為了進行這項研究，研究人員調查了日本將近600名年齡在45至65歲之間的職業婦女，其中有61%的人已經停經了。研究也同時發現，更年期症狀比較多的女性，更容易失去活動力，並且會有慢性的健康 狀況，以及和工作有關的壓力，還好從事壓力比較低的工作並保持健康的生活方式，皆有助於減輕女性的更年期症狀。

透過這些改變　可幫助停經婦女提高工作效率

宮城縣東北大學的Keiko Hashimoto及其同事表示，這些發現提供了有關如何幫助維持停經後婦女工作效率的建議。例如雇主可以透過降低室內溫度和調整服裝要求，像是允許穿著輕便、短袖的衣著，來改善更年期婦女熱潮紅的問題。另外，雇主也可以提供壓力管理課程，使所有員工受益，這其中就可以幫助到因為雌激素波動而苦於情緒變化的女性。 

< div style="line-height: 1.5;">女性更年期相關症狀比較多　往往也是照顧者同時也患有慢性疾病

北美更年期學會NAMS醫學主任Stephanie Faubion博士表示，這項研究突顯了更年期症狀與較差的工作表現之間的聯繫；值得注意的是該研究中，更年期相關症狀比較多的女性，往往也是照顧者，同時也患有慢性疾病。 

儘管改變工作環境是解決這個問題的一種潛在策略，但更年期相關症狀的適當治療，以及有關照顧者壓力的諮詢，或許可以改善婦女整體的健康狀況，並同時提升工作效率。 
...... 原文詳見：更年期症狀影響熟女職場表現？透過這些改變幫助提高效率

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看到血壓計，血壓就直線上升？可能是「白袍高血壓」作祟！

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/書田診所家醫科主任醫師 何一成
50多歲的王先生，平時重視身體的保健、適度運動且生活飲食正常，半年前體檢發現自己有高血壓的情形，收縮壓高達170毫米汞柱，舒張壓為102毫米汞柱(理想血壓為120/80)。就醫評估後，開始規律服用高血壓藥物。

但回診測量時，血壓還是偏高，收縮壓160毫米汞柱，舒張壓98毫米汞柱；休息10分鐘再量，收縮壓更高168毫米汞柱，舒張壓103毫米汞柱；而在家測量，血壓也偏高，因此在半年中，降血壓藥物由1種增加到2種。

最近回診時，自述時常感到頭暈，突然站起來或姿勢改變時，症狀特別明顯。於診間量測血壓偏低103/60毫米汞柱，� ��身體各項檢查都正常，請他改服一種降血壓藥物，並時常監控血壓情況。

白袍高血壓 緊張讓血壓大幅上升！


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情緒忽高忽低！就是罹患躁鬱症的前兆嗎？

?作者\KingNet國家網路醫藥編輯部

依據統計全球約有1~4％的人患有躁鬱症，而在男女人數比例上，不論男女罹患躁鬱症的機會均等，一般影響15~30歲之間的人群，平均發病年齡為18~20歲，但在65歲以上的人診斷患有躁鬱症的機率很低。

導致罹患躁鬱症的風險因素

躁鬱症可能是調節情緒的大腦中化學物質紊亂所造成，導致躁鬱症的確切原因尚不清楚，研究發現若親近的親屬（例如：兄弟姐妹或父母）患有躁鬱症，則罹患躁鬱症的機率較一般人高，因此懷疑躁鬱症可能與遺傳有關，除此以外，可能導致、觸發或加劇躁鬱症的因素還包括：吸毒或酗酒、內心高壓時期（例如：親人死亡）、其他創傷事件。

此外，大多數患有躁鬱症的患者，經常和病患有另一種精神疾病，例如：焦慮症、藥物濫用疾病、注意力不足過動症（ADHD）或創傷後壓力症候群（PTSD）。

躁鬱症的類型

根據DSM-5精神疾病診斷準則手冊...... 原文詳見：情緒忽高忽低！就是罹患躁鬱症的前兆嗎？

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高風險轉移性攝護腺癌惡化快 荷爾蒙合併療法帶來福音

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部    文章授權刊登/NOW健康 編輯部    撰文/陳如頤    責任編輯/Mei
素有「長壽癌」之稱的攝護腺癌，通常癌細胞進展、擴散較慢，早期症狀不明顯，但研究發現有些癌友屬於高風險類型，發現時已經有骨頭轉移，甚至於其他臟器轉移，若不及早積極治療，恐嚴重影響生活的品質。

攝護腺癌若風險愈高，疾病進展愈快，死亡的風險也會增加。台大癌醫中心醫院腫瘤外科部主治醫師呂育全指出，臨床上判斷高風險攝護腺癌，主要會依據格里森分數（也就是病理惡性度）、有無骨頭或是其他內臟轉移來判定。當格里森分數等於或大於8以上，就屬於惡性度高的攝護腺癌；若經骨骼掃描發現骨頭轉移超過3處；或已有肝、肺部等內臟轉移，前述3者符合其中2項，即屬於「高風險轉移性攝� �腺癌」。

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年紀輕就不會得糖尿病？專科醫師解析，疏忽健康，「年輕型二型糖尿病」恐上身

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師 陳柏蒼
過去，大家會認為年紀大了才有可能得到第二型糖尿病。根據《臺灣糖尿病年鑑-2019第二型糖尿病》的資料顯示，40歲以下的第二型糖尿病發生率逐年上升，稱為年輕型二型糖尿病(Young-onset type 2 diabetes,簡稱YOD)。
奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼表示，年輕型二型糖尿病的病友，在疾病的表現上、治療上，與老年人的第二型糖尿病族群大相逕庭，因此，治療前需要對此族群有更深的認知及關注。

年輕型二型糖尿病的高危險族群

陳柏蒼指出，眾多研究發現，在某些地區上，包括中東、北美、西太平洋區的年輕型二型糖尿病盛行率較高，顯示出人種的差異影響疾病表現，而亞洲人也是易發生族群。

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疫情流行阿公阿嬤別出門 活動假牙問題多 牙醫到宅解決

老人家可能行動不便或重症，很難自由行動、出門。加上疫病蔓延，更是少出門比較安心。牙醫到宅解決長輩的口牙問題，讓民眾安全又便利。

范綱信醫師授權引用 編輯部整理


新冠疫情全台大流行之際，新北市牙醫師公會響應到宅快篩活動，公會口衛主委、恩主公醫院牙醫部主任范綱信，熱血投入參與。更令人敬佩的是，其實范綱信十一年前就投入到宅看牙領域，照顧行動不便的病人、協助清潔口腔。
范綱信醫師
范綱信在疫情流行期間，也支援到宅快篩，相當熱血。(照片來源：范綱信臉書粉絲團－走出象牙塔 牙科到宅服務)

他身上背著30、40公斤的器材，進入病人家裡。有時候，還得爬樓梯，爬得氣喘噓噓。

當疫病大流行漸漸成為常態，體弱的老人家如果口牙需� �醫師治療，牙醫到宅也減少長輩出門冒險的機會。（推薦閱讀：疫苗混打 跟著政策做防疫，保護自己也保護他人）

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你是乳癌高風險人群嗎？盤點乳癌風險原因，你…..中了幾個？

作者\KingNet國家網路醫藥編輯部

依據衛福部統計，乳癌為台灣女性癌症發生率的第一位，好發年齡在45~69歲間，發生率約69.1（每十萬人口），而死亡率約12.0（每十萬人口），每一年有超過萬名女性罹患乳癌，其中約有2,000名死於乳癌，等於每一天約有31名女性被確診乳癌，而6名女性死於乳癌，究竟那些因子可能導致罹患乳癌的風� �激增呢？

什麼是乳癌？

人體是由細胞所組成，細胞會生長並分裂，當人體有需要或缺失時，細胞會產生更多細胞，但有的時候身體並不需要時，細胞仍繼續生長分裂，這些多餘的細胞就會變成組成多餘的組織，這些腫瘤組織可分成良性和惡性。

良性腫瘤並非癌症，且可利用手術移除，大多數情況下，移除後的腫瘤不會再長回來，也不會擴散到其他組織部位，亦不會對生命造成威脅。

惡性腫瘤是癌症，不僅會無止盡的分裂增生，甚至會侵入並破壞周邊的組織和器官，並且經由血液或淋巴系統進行全...... 原文詳見：你是乳癌高風險人群嗎？盤點乳癌風險原因，你…..中了幾個？

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2021年6月22日 星期二

貧血可能是大腸癌的徵兆 萬萬不可輕忽

女性在月經期會失血，因此停經前的女性有輕微貧血是很常見現象，鐵質是構成紅血球內血紅素的主要成分，長期失血會造成鐵質缺乏，此類貧血稱之為「缺鐵性貧血」。但醫師提醒說，缺鐵性貧血若發生在男性，或是已經停經的婦女就必須提高警覺。

圖片來源：by marin from FreeDigitalPhotos.net

因為男性或停經後婦女，不應該有週期性生理性的失血，因此也不應有缺鐵性貧血。對於� ��些患者應該要追根究底進行檢查慢性失血的位置及原因。萬萬不可以只有自行補充鐵質，以為治療好貧血就輕忽，殊不知可能隱藏更大危機在身體內。換句話說，貧血一詞只是個症狀或症候群，就好像頭痛一樣，必須追根究底追查到原因，否則不但治不好它，可能還會反覆發生。

臺北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主任林哲斌說，腸道的慢性出血原因固然很多種，但大腸癌造成的腸道慢性出血是可以及早檢出，早期診斷早期治療...... 原文詳見：貧血可能是大腸癌的徵兆 萬萬不可輕忽

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慎防高強度運動誘發心臟病！醫師提解方

慎防高強度運動誘發心臟病！醫師提解方

作者/聯安預防醫學機構 編輯部 整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/聯安預防醫學機構 健康管理中心主任 洪育忠

近年來運動風氣正夯，平時待在辦公室的小朱，下了班健身做完高強度運動後，忽然感到胸悶不適、呼吸困難，尤其心臟砰砰直跳、心口疼痛，自疑是否有心臟方面的問題…？！

完整心臟健康檢查 幫助評估風險因素

聯安預防醫學機構健康管理中心主任洪育忠醫師表示：部分民眾在基本日常生活情況下，並未意識到自己可 能有心臟血管方面的疾病問題，但在運動壓力下，心臟負擔變大，增加心臟耗氧量，一旦血管有阻塞，運動會讓心肌缺氧情況變得更明顯，避免因運動誘發心臟疾病及相關併發等風險，呼籲民眾：到了一定年紀，男生約在35-45歲、女生在40-50歲間，須開始養成定期心血管健檢的習慣。

透過基本的動脈硬化指數檢查，先了解自身與同年紀的族群比較，是否有較高的心血管動脈硬化風險，而運動心電圖和心臟超音波也是常見選項之一。...... 原文詳見：慎防高強度運動誘發心臟病！醫師提解方

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愛愛後肚子痛？小心黃體囊腫破裂！醫師點名6種人最危險

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
小倩今年32歲，某日與老公發生性行為後，突然下腹部劇痛不止，原本以為是進行房事時太過劇烈，忍一忍就過去了，沒想到3小時過去了，小倩的下腹痛竟轉移到兩側，腰背疼痛難耐，呼吸急促伴隨著噁心感，連走路震動都會覺得疼痛；老公趕緊將她送醫，經醫師用超音波掃描後，診斷為卵巢黃體囊腫破裂合併腹內出血。 
黃體囊腫　隨著月經週期而逐漸消失 

到底什麼是卵巢黃體？又為什麼會破掉出血呢？婦產科生殖醫學中心醫師賴宗炫表示，正值生育年齡的女性，每個月卵巢都會排卵一次，排卵後，� �泡會形成黃體，用來支持子宮內膜的成長，以利胚胎的著床，如果沒有懷孕，黃體則會約維持10～14天，最後，隨著月經週期而逐漸消失。 

正常成熟的黃體直徑約為2～3公分，但...... 原文詳見：愛愛後肚子痛？小心黃體囊腫破裂！醫師點名6種人最危險

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