2020年10月8日 星期四

飲食忌口就能控制?發作時吃止痛藥就好?破除痛風2大迷思!

飲食忌口就能控制?發作時吃止痛藥就好?破除痛風2大迷思!

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/林口長庚醫院實證醫學中心主任暨風濕過敏免疫科主治醫師 余光輝、高雄醫學大學附設中和紀念醫院過敏免疫風濕內科主治醫師蔡文展

現代人對吃毫不忌口,餐餐大魚大肉,致使痛風患者有增多趨勢。國外研究發現,季節轉換期間,氣溫驟變會造成尿酸飽和點往下降,可能會加速誘發痛風發生,而且常發生於夜深人靜的好眠時間。

所謂「痛風」,是一種身體內普林(Purine,或稱嘌呤)代謝異常的疾病。當體內普林代謝異常,使體內過多的尿酸沉澱堆積而導致疾病發生,若沉積在關節就會導致關節炎,如果沉積在腎臟就有腎臟疾病等。

發生痛風的原因是血中尿酸過高,但尿酸過高不一定會得到痛風!血液中 的尿酸濃度只要超過7.0mg/dL都叫做「高尿酸血症」,而尿酸過高者,只有10~20%最後會成為痛風患者,其餘80~90%則為無症狀的高尿酸血症。

林口長庚醫院實證醫學中心主任暨風濕過敏免疫科主治醫師...... 原文詳見:飲食忌口就能控制?發作時吃止痛藥就好?破除痛風2大迷思!

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如何照顧中風病患?6大必知觀念

腦中風是由於腦部血管病變造成,大致分為兩類:血管阻塞造成的腦缺血,以及血管破裂造成的腦出血;兩者都會造成腦部組織的缺血壞死。腦中風會造成肢體癱瘓無力,吞嚥說話困難,或是影響智力,造成認知功能障礙。因此,腦中風常造成病患的永久失能,需要他人協助日常生活活動。

圖片來源:by Vichaya Kiatying-Angsulee from FreeDigitalPhotos.net

臺北市立聯合醫院陽明院區復健科 主治醫師林佩欣表示,家人中風倒下,對於一個家庭造成的經濟負擔與情緒壓力,可能甚於家中成員離世。目前一般民眾都知道,中風病患需要接受復健治療。但是,臨床經驗發現,除了復健治療之外,中風病患來自家人的支持,是影響中風預後非常重要的一環,然而,由於對於中風的復健缺乏足夠理解與認識,大多數病患家屬並不知道該如何支持中風的親人。根據多年臨床經驗,林佩欣提出以下六大觀念,與中風住...... 原文詳見:如何照顧中風病患?6大必知觀念

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肌肉關節照超音波,診斷迅速精確

陳先生來求診時,抱怨肩膀很痛而且手舉不高,曾在其他院所拍過X光,被告知並沒有骨頭方面的問題,可是經過一陣子的治療就是沒有好轉,於是我們為他安排了肌肉關節超音波,檢查發現,旋轉肌中的上旋肌肌腱完全斷裂,滑液囊也出現大量積水,經過手術修補及復健治療,症狀才逐漸好轉。

在以往,一位患者有肌肉關節疼痛的問題,求診時醫師除了身體檢查以外,大多只能安排X光檢查,但是X光雖然能夠區別是否有骨折、脫臼、關節退化等現象,但是對於肌腱發炎,肌肉、肌腱或韌帶斷裂,關節或滑液囊有無積水卻無能為力,在沒有肌肉關節超音波的時代,上述問題就只能安排磁振造影、關節鏡或手術探查來確定;但是磁振造影健保給付不易,自費又非常昂貴,且檢查時必須躺在一個密閉的� �小空間中過程並不舒服;而關節鏡及手術探查是屬於侵入性的手術型檢查,不僅疼痛還有細菌感染的風險。

肌肉關節超音波檢查的主要優點是沒有放射線的曝露,可以提供...... 原文詳見:肌肉關節照超音波,診斷迅速精確

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全台成人7成自認營養均衡,僅2成蔬菜攝取達標

各種慢性疾病和罹癌年紀逐年下降,專家指出:飲食是其中重要的影響因素!全球糧食充足,為何仍有營養問題?台北市立聯合醫院營養部主任金惠民解釋,現代人飲食攝取失衡,油脂、糖類等空熱量食物攝取過多,礦物質和維生素卻相對攝取不足,陷入「隱性飢餓」的危機。


世界衛生組織(WHO)將日常飲食中維生素與礦物質攝取不足的狀況定義為「隱性飢餓」;全球調查顯示,約有25億人正處於微量營養素缺乏的隱性飢� ��當中。近期「飲食認知/行為調查」資料更發現:7成台灣成人認為自己的營養攝取是均衡的,但卻有高達99%成人每週攝取的食物類別與份數未達衛福部建議之六大類飲食指南標準,恐將成為隱性飢餓的高危險族群。認知與行為落差導致維生素和礦物質攝取量不足,長期恐造成不可逆的健康風險。金惠民認為,每日飲食涵蓋六大類食物是維持健康基本條件,呼籲民眾應攝取足量的蔬菜水果類,至少一半的主食來自全穀,適量的種子堅果也很...... 原文詳見:全台成人7成自認營養均衡,僅2成蔬菜攝取達標

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意志力戒菸到底行不行

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善用人工皮 傷口不留疤

「意外創傷好幫手,傷口癒合少煩惱」,現今醫療技術發達,民眾可自行至藥局諮詢藥師後購買傷口敷料,大家最常聽說就是「人工皮」,即「親水性膠體敷料」。 

「親水性膠體敷料」俗稱「人工皮」,發生創傷時,因使用方便,廣為民眾喜愛,特別是創傷早期或後期癒合階段,其內層能吸收組織滲出液,外層則透氣防水,可保護傷口,促進傷口癒合。 

要特別注意的是,人工皮適用於一般擦傷、撕裂傷、燙傷及割傷等無感染性傷口,不建議使用在大型、傷口很深、滲出液過多、感染性傷口、傷口周圍的皮膚脆弱或對敷料材質過敏等情況,民眾若出現以上狀況,應先向醫護人員尋求協助,如果不清楚傷口的處理方式,就要先諮詢醫護人員,再決定是否要自行處理,千萬� ��要因貪圖方便、省錢,錯誤使用人工皮,造成傷口惡化。 

「人工皮」屬於需經政府許可列管的醫療器材,民眾在購買前可先檢視產品是否有衛生福利部...... 原文詳見:善用人工皮 傷口不留疤

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飲用水聰明選、安心喝

每逢大雨肆虐過後,造成部分地區停水,許多民眾急著到加水站買水,或是排隊搶購瓶裝水來烹煮、飲用,但是要如何選購飲用水才安全呢? 

「行政院食品安全聯合稽查專案小組」於104年6月至7月間,稽查及抽驗全台31家包盛裝飲用水工廠及100家加水站,針對「水權合法性」、「非自來水水源水質檢驗」、「標示符合性」及「環境衛生」,發現飲用水中微生物合格率97.1%,水源地大腸桿菌群密度合格率96.7%;包裝水之標示常見不合格包括:容量未使用公制單位、營養標示格式錯誤等,加水站則為廣告標示涉及誇張,如增強免疫力、改善體質等字眼。 

食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)提醒,在購買包裝飲用水產品時,應選購具有完整水源地標示或水源核准字號之產品,� �於產品開封後盡速飲用完畢;於購買包裝外桶可重覆使用之產品,並確認外桶是否標示有桶身製造業者名稱、聯絡資訊及包裝材質等,以防誤用非食...... 原文詳見:飲用水聰明選、安心喝

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蛋白質吃太多,會發生4件可怕的事…

蛋白質是維持人體機能很重要的營養成分,特別是良好的抵抗力,健全的指甲、肌肉、毛髮等,都需要補充足夠的蛋白質,但如果不小心攝取過量,會出現文中4種狀況。
1) 出現口臭

高蛋白飲食可以幫助減重,但是當身體消化蛋白質,會產生一種化合物「酮體」(Ketone bodies),造成口臭,而且就算你勤刷牙、漱口還是沒辦法消除,因為氣味是從體內產生的。
圖片來源:by imagerymajestic from FreeDigitalPhotos.net
2) 傷害腎臟

當你吃進蛋白質後,也是吃進了氮,腎臟需� ��從血液中過濾掉。蛋白質適量攝取時,氮可以從尿液中正常排出;但如果蛋白質過量時,等於強迫腎臟花很大的力氣去過濾,久而久之會耗損腎臟功能。
圖片來源:by Tuomas_Lehtinen from FreeDigitalPhotos.net
3) 造成腸胃問題
蛋白質吃太多,會發生4件可怕的事…

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何謂肺結核

結核病俗稱肺癆,是一種主要侵襲兩肺的細菌性傳染病,病情進展緩慢,不治療的話會愈來愈嚴重,也會傳染給別人,尤其是親密接觸的家人。肺結核病是由於結核桿菌侵入人體而引起。人體任何器官如腦膜、淋巴腺、骨骼、腸、生殖器等都可能得結核病,但是以肺部最多,約佔百分之九十。肺結核的症狀以咳嗽、有痰等呼吸道的症狀為主,偶爾也會伴隨發燒、體重減輕、食慾不振、精神不濟、夜間盜汗、氣喘、咳血等症狀。肺結核的特色 在於症狀嚴重性的變異很大,早期的病人甚至可以毫無症狀。如果咳嗽有痰超過三週,應立即就醫接受檢查,早期發現,早期治療。

肺結核的傳染途徑主要是飛沫傳染,開放性的肺結核患者經由咳嗽、打噴嚏、說話、唱歌等將包在分泌物的細菌排在空氣中被健康� ��人吸入造成。正常人吸入大量含菌飛沫後,結核菌便有機會再肺的深部繁殖,使肺部受到結核感染。但感染後並不一定會發病,即使發病也不會立即有症狀,通常是隔了幾個月、幾年、甚...... 原文詳見:何謂肺結核

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牙齒抽過神經了,為什麼還要「根管再治療」?

牙齒抽過神經了,為什麼還要「根管再治療」?

報導/黃慧玫  圖片設計/Scott  諮詢專家/奇美醫學中心牙醫部牙髓病科主治醫師 郭祉吟

53歲的王女士,因牙齦上長了一個牙包至牙科就診。她表示,1年前右上的牙齒曾痛過,後來牙醫幫她抽過神經就不痛了。沒想到,2個月前又突然覺得牙齦很脹痛,但吃了止痛藥又不痛了,而這次牙齦突然跑出牙包,讓她很擔心。

經由檢查後,發現雖然已抽過神經,但牙齒神經管內還有殘餘的細菌,且牙齒再次蛀牙後,未能做很好的 填補,造成細菌隨口水跑進神經管,進而擴散到牙根外的顎骨,再沿顎骨侵蝕到牙齦,長出牙包。

X光片上顯示牙根有陰影,確診為牙根膿腫。奇美醫學中心牙醫部牙髓病科主治醫師郭祉吟跟王女士說明,需要再抽一次神經,但她很疑惑的表示:「之前已經抽過神經了,怎麼還要再抽一次神經呢?」

常看到病人牙齦上長了牙包而求診,但絕大部分不一定會疼痛,或者是疼痛時有時無,有些甚至會牙痛,但幾天後就沒事了。這類病患常在檢查後,發現X光...... 原文詳見:牙齒抽過神經了,為什麼還要「根管再治療」?

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2020年10月7日 星期三

糖尿病死亡率前10大,恐因排斥用針劑藥物錯失治療時機

國內糖尿病罹患人數今年首度突破200萬人大關,從2013年的173萬人,短短三年成長率竟有3成多,而今年國內已有227萬名糖尿病患者!糖尿病甚至還蟬聯國人十大死因前五名十年之久。

中華民國糖尿病衛教學會理事長 杜思德醫師表示,造成死亡率居高不下的原因之一,來自於國人多年來對於胰島素等針劑治療藥物,仍存有許多錯誤的迷思和恐懼,延誤黃金治療時機。以杜理事長門診經驗觀察,在門診中跟患者建議轉換胰島素治療時,有7成會拒絕。尤其周遭的親戚和鄰居聽到要打胰島素,就會開始做負面宣傳,以至於至今仍有許多糖尿病患認為「打胰島素=控糖失敗」、「打胰島素就會洗腎、失明、截肢」、「打胰島素=糖尿病末期才需要」! 雖有多項研究證實針劑糖尿病藥物如:胰島素、腸泌素GLP-1,� ��降低糖化血色素效果及安全性都是優於傳統口服藥,在國外已普遍使用;但國內大部分患者往往第一時間寧可讓血糖失控、也不願意接受針劑糖尿病藥...... 原文詳見:糖尿病死亡率前10大,恐因排斥用針劑藥物錯失治療時機

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情緒忽冷忽熱,男性也有更年期

男性更年期,指的是男性隨著年齡的增加,男性荷爾蒙(睪固酮)的分泌逐漸減少,進而影響身心的過程。相較於大家熟知的女性更年期,男性更年期的發生進展緩慢,比女性晚約十年左右開始,且相較於女性更年期的症狀隨著停經而開始,男性更年期的症狀要隨著睪固酮的分泌下降才慢慢開始展現,可能有容易緊張、性慾降低、疲倦、憂鬱、記憶力障礙、睡眠障礙、熱潮紅等表現。

男性在40歲以後,睪固酮隨著年齡每年降低0.4-2.6%,而肥胖、疾病、藥物以及情緒上的壓力都可能造成進一步的影響。而根據統計,在台灣40歲以上男性族群約有16.6-24.1%的比例有睪固酮低下的情形。

男性更年期的影響包含了荷爾蒙、生理及心理感受的變化。最容易受影響的是性慾降低、性功能障礙� ��及容易憂鬱、疲倦等狀況,其他還有可能伴隨身體的脂肪增加、骨質疏鬆、貧血、認知功能變差等症狀。為了能夠簡單的篩檢出睪固酮不足的狀況,美國聖路易大學...... 原文詳見:情緒忽冷忽熱,男性也有更年期

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產前檢查&高層次超音波

胎兒的異常相當多樣化,有些異常要在某個懷孕時期才比較容易看出來。在理想的狀況下,先做基本的超音波篩檢,針對可能有問題的部分,再做詳細的檢查, 也就是「高層次超音波」。有些人對於基本的超音波檢查要檢查那些部分有相當的疑問,有不少的醫療糾紛因此而生,事實上由於超音波常常受限於胎兒的姿勢、羊水的多少,時常會有盲點產生,所以不是所有的問題都能看得出來。

根據美國婦產科醫學會以及超音波醫學會針對懷孕時超音波檢查所訂的參考原則:

1. 懷孕早期: 
檢查胚囊的位置、胚胎的頭到臀的長度、確定周數、胚胎的心跳、子宮、子宮頸、卵巢等器官有無異常或腫瘤。

2. 懷孕中後期: 
要看到胎兒生命徵象、胎兒� ��目、胎兒的胎位、胎兒各部位的長度,大小正不正常、羊水的多少、胎盤的位置、胎兒的器官構造狀況,包括心臟(基本的四腔室切面)、脊椎、胃、腎臟、膀胱、臍帶血管狀況以及植入胎盤的位置等等。

. 脊椎在懷孕中期要比較一容易看: 脊骨的部分有沒有完整,覆蓋脊椎的皮膚有沒有缺損等等。
. 胎兒的心臟在四腔室切面中,多數的重大異常是可以發現的
. 腹部的胃及膀胱在十四周以前應該可看到
. 十六周以後可以看到腎臟的發育,腹壁的完整等等
. 在四肢方面: 下肢的大腿骨比較容易看,上肢的部分常常不是很容易看。

如果基本的超音波檢查發現某些部位可能有異常,包括嚴重的胎兒成長遲緩、羊水過多或� �過少、臍帶血流異常、或胎兒心律不整等等,這時候就要進一步做高層次超音波。如果母血唐氏症篩檢時發現胎兒蛋白過高、懷孕早期有服用危險藥物或受到環境汙染,也應該做高層次超音波檢查。

在這裏要特別說明的是,超音波並不是萬能的,總會有看不到的地方,這就牽涉到超音波儀器的良否,和檢查醫師的經驗而定,目前本院的儀器並無法做全方位的掃瞄偵測,3D也只是普通型的,雖然我們都有做高層次超音波檢查的經驗,但是 為了確保孕婦本身的權益和胎兒的健康著想,如果在常規檢查中遇到something wrong的時候,基於良心,我會轉介個案到設備更好,經驗更好的醫師去做進一步的檢查的。

超音波產檢查有時候可能會遺漏的有: 先天性心臟病、先天性橫膈膜缺損、腦神經管裂縫、兔唇顎裂、手足� �外翻、多指趾、併指趾或缺失、氣管食道廔管、尿道下裂、隱睪、巨腸症、無肛症、臍帶打結、腹壁裂、耳朵異常、染色體異常...。

高層次超音波最適當的時間是:20週 - 24週
3 D 立體超音波最適當的時間是:24週 -28週  

胎兒超音波篩檢說明:

1. 胎兒超音波篩檢是一種非侵襲性的檢查,用來篩檢胎兒是否有重大異常,目前全世界皆沒有因為使用醫用超音波,而導致發育中的胚胎及胎兒受損的報告。

2. 因其為篩檢的方法,非最終診斷方式,檢查的敏感度及專一性均有其限制,並非所有的胎兒問題均可透過超音波檢查出來。一般而言,可被超音波篩檢出的構造異常,約佔所有胎兒器官疾病的60-80%。

3. 超音波的檢查報告,只能判讀為:在這個週數的檢查下,有否篩檢出胎兒任何異常的狀況。若無檢查出有異常狀況者,並不代表胎兒即是正常、沒有疾病,因為有的胎兒疾病會在較大週數、甚或出生後才出現,或已出現但超音波並無法診斷這類問題。

4. 胎兒的智商、視力聽力、有無胎記、或是否有生化代謝異常等,是絕對無法以超音波診斷出來的。

5. 超音波無法取代羊膜穿刺,意即無法由超音波診斷出有無唐氏症或其他染色體異常。

6. 除以上限制外,同一種疾病在不同的胎兒、不同的母體懷孕環境,可以有不同的表現,導致同一疾病在某些胎兒不易或完全無法被診斷出來,這些原因可包括如下:

(1) 超音波的物理特性:超音波是一種人類耳朵聽不到的 聲音,需要水及軟組織來做為傳導介質,超音波無法穿過骨頭或空氣的阻隔,因此檢查的準確性會有許多的限制。若母親腹部脂肪組織太厚、胎兒趴臥、或骨頭阻擋,皆會造成許多器官無法判讀,而無法發現某些異常。例如,顎裂因缺陷位於頭骨內,無法由超音波看出。另外,羊水過多會導致胎兒距探頭過遠而影像不清,羊水過少則胎兒四肢骨骼重疊、阻礙聲波進入,兩者均大大減低檢查的準確性。

(2) 超音波解析度:微小的胎兒缺陷無法完全辨識。例如:較小的心室中隔缺損或動脈弓狹窄,不易由超音波診斷。又如神經管缺損通常位於尾脊皮膚的小破洞,產前也不容易發現。

(3) 不同的胎兒發育階段:早期正常的胎兒篩檢,並無法保證妊娠後期或出生時仍為正常,因為有許多特殊疾病出現於妊娠末期,甚 至在出生後才開始發生或出現(如先天性橫膈膜缺損、氣管食道廔管、尿道下裂、隱睾症、無肛症、小頭症或小下巴症、肺部發育不良、胎兒水腫、巨腸症,及臍帶打結、繞頸或壓迫……等等),故無法在早期(16~24週)即由超音波檢查發現所有胎兒的疾病,同時也無法由單次檢查即斷言以後均不會有任何問題的發生。

(4) 肢端異常(指、趾異常):由於胎兒常處於握拳或活動狀態,幾乎無法由超音波確切診斷指(趾)節異常(手足內翻或外翻、多指、多趾、併指或指節缺失等等)。

(5) 檢查週數: 妊娠週數越大(>28週),超音波篩檢敏感度越差,因為胎兒在子宮無法完全伸展,骨骼肢體重疊,因而阻擋超音波進入,導致檢查效果較差。

(6) 先天性心臟病: 由於胎兒在子宮內的循環與出� ��之後的嬰兒循環並不全然相同,導致如心房中隔缺損或開放性動脈導管等先天心臟疾病,百分之百在子宮內無法看出。其餘如先天性肺靜脈回流異常、主動脈弓狹窄,主動脈或肺動脈瓣膜狹窄等許多先天心臟病,均很難在出生前作診斷。

7.依美國超音波醫學會(American Institute of Ultrasound in Medicine, AIUM)的產前超音波準則,常規超音波的使用在於測量胎兒的頭徑及腹圍等生長測量、以及胎盤和羊水的描述。另有所謂高階超音波,用意在對胎兒的器官做一系統性的掃瞄。高階掃瞄並非使用的機器有所不同、或胎兒曝露能量較高,且其使用一樣受到上述超音波物理特性及胎兒發育的種種限制,使得準確性最高仍僅達80%左右。

8.目前所使用的立體超音波,其成像原理,乃在由電腦快速處理平面超音波所擷取的影像 ,因此診斷的準確性一樣受到前面所羅列因素的限制,甚至因為經過多重的處理過程,而導致準確性較傳統平面超音波為差。立體超音波的優點在於可判斷傳統超音波不易瞭解的空間資訊,或讓父母提早見到胎兒的容貌而增強所謂的母胎心理連結;但相對而言較不易判斷內臟的疾病,且平面超音波無法看到的東西,也無法透過立體超音波組成影像。

9. 其餘尚有許多罕見的胎兒疾病,即使超音波偶有異常的發現,也可能因為沒有文獻上的依據,而導致無法在產前確立診斷 

請詳讀以上說明,並瞭解以上陳述的事項,不明白處可詢問您的主治醫師、超音波檢查室人員或相關門診人員,在充分了解超音波相關細節後,再決定是否要接受超音波篩檢。醫院並不強迫孕婦接受超音波檢查,也無法保證無異常發現� �胎兒即是健康的胎兒。請瞭解超音波篩檢的目的並不在提供父母作為中止妊娠的一個依據,而在於給未出生的胎兒一個最好的照顧,以及對雙親適當的產前諮詢。
...... 原文詳見:產前檢查&高層次超音波

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