推薦茶飲：玫瑰養顏茶。
材料作法：：玫瑰4.5克、薄荷3克、丹蔘3克，500cc沸水泡20分鐘後即可飲用。
3. 肺胃熱咸型：痘痘重症者。痘痘多大膿皰且紅，脈象滑數，舌赤苔黃膩，容易口渴、生口瘡、大便燥結，可用黃蓮上清丸等來清熱通腑治療。
推薦茶飲：金銀花驅痘飲。
材料作法：金銀花6克、蒲公英3克、甘草4.5克，500cc沸水泡20分鐘後即可飲用，可加入少許蜂蜜。
2020年3月6日 星期五
調理體質不長痘！天然抗痘中藥茶飲配方
推薦茶飲：玫瑰養顏茶。
材料作法：：玫瑰4.5克、薄荷3克、丹蔘3克，500cc沸水泡20分鐘後即可飲用。
3. 肺胃熱咸型：痘痘重症者。痘痘多大膿皰且紅，脈象滑數，舌赤苔黃膩，容易口渴、生口瘡、大便燥結，可用黃蓮上清丸等來清熱通腑治療。
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材料作法：金銀花6克、蒲公英3克、甘草4.5克，500cc沸水泡20分鐘後即可飲用，可加入少許蜂蜜。
吻我吧！接吻的8個好處
1) 降低血壓
接吻時，心跳加速是正常的生理反應，血管擴張、血流順暢的供給所有重要器官，可以幫助降低血壓。
接吻時，心跳加速是正常的生理反應，血管擴張、血流順暢的供給所有重要器官，可以幫助降低血壓。
2) 舒緩疼痛
經痛、頭痛時，這時候來一場甜蜜的長吻，能幫助血流順暢、舒緩疼 痛感。
經痛、頭痛時，這時候來一場甜蜜的長吻，能幫助血流順暢、舒緩疼 痛感。
3) 預防蛀牙
接吻時，特別是舌吻，會分泌很多的唾液，可以清掉牙菌斑，預防蛀牙！
接吻時，特別是舌吻，會分泌很多的唾液，可以清掉牙菌斑，預防蛀牙！
4) 釋放更多快樂荷爾蒙
壓力太大的時候、沮喪的時候，接吻時頭腦會分泌多巴胺，可以讓自己感覺愉快，煥然一新！跟運動有一樣的效果呦！
壓力太大的時候、沮喪的時候，接吻時頭腦會分泌多巴胺，可以讓自己感覺愉快，煥然一新！跟運動有一樣的效果呦！
5) 消耗熱量
消耗的熱量當然是比不上運動的功效，但每次長吻都可以消耗8-16大卡，還能讓心情愉快，何不嘗試一下！
消耗的熱量當然是比不上運動的功效，但每次長吻都可以消耗8-16大卡，還能讓心情愉快，何不嘗試一下！
6) 提升自信心
德國的研究指出，男性出門前得到老婆、女友的熱情的深吻，可以賺更多的錢！因為男性有快樂美滿的家庭生活，可以更有自信的工作，當然就能賺更多錢囉！
德國的研究指出，男性出門前得到老婆、女友的熱情的深吻，可以賺更多的錢！因為男性有快樂美滿的家庭生活，可以更有自信的工作，當然就能賺更多錢囉！
改善體質，中醫幫助您解決「水土不服」問題
台灣去年經歷了一次最極端的冬天，最初都還以為冬天不來了，想是暖冬，誰料她是有備而來，凍壞了好多人，甚至帶來了雪，年後不少朋友紛紛來找中醫想調養體質，冷的時候那關節痛的、要不就手腳冰冷的厲害、感冒的感冒。另外也有不少朋友是帶著罪惡感來找中醫的，冬天過完照例褲帶又緊了，趕緊要減些體重下來。無論是一年之計在於春的積極型，還是春滿乾坤肉滿臀的被動型，來找中醫協助調體質的可真不少，大家都想為自己的健康做些努力，做些改變。鑒於門診人人對體質的概念認識不太相同，今天就特別來跟讀者談談體質，釐清一些比較模糊的地方。
一、什麼是體質
俗話說一方水土養一方人， 如同土有土質，水有水質，人也有體質。 天地造化奇妙非常，每個人都有著獨一無二的體質，但依據一些特性將體質加以分類，可以讓我們更加瞭解體質間的異同，掌握其變化，作為養生療病時的依據。常見到兩個病人即使是得同一種病，臨床表現卻可能南轅北轍...... 原文詳見：改善體質，中醫幫助您解決「水土不服」問題
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
媽媽手、鍵盤手的『食療』法
上班族、電腦族和偉大的媽媽們，總是免不了手腕不舒服，嚴重時腕髓道症候群、腕關節發炎、手腕肌腱炎、媽媽手找上門，手腕持續疼痛，需要很長一段時間才能痊癒，實在腦人！現在就為你解釋手腕疼痛的成因和舒緩方式。
提醒：本文提供的相關護理法，只能舒緩輕微症狀，如果病症嚴重，請尋求專業醫師診療。
手腕痛的原因
提醒：本文提供的相關護理法，只能舒緩輕微症狀，如果病症嚴重，請尋求專業醫師診療。
手腕痛的原因
手腕肌腱炎（Wrist ten donitis）
這就是俗稱的媽媽手或鍵盤手。因為長時間手部使用同一個姿勢，使用過度造成手和手腕肌腱和肌肉發炎，嚴重時疼痛會延伸到手臂、肩膀。
關節囊腫（Ganglion Cyst）
手只或手腕關節腫脹形成囊腫，內含濃稠膠樣黏液的囊狀腫物，造成嚴重的疼痛。
拇指關節炎（Thumb Arthritis）
大拇指的關節和肌肉發炎。好發於30-60歲的女性，因為大拇指關節功能退化或是大拇指可能曾受傷演變為關結炎。
板機指（Trigger finger）
又稱彈響指，好發在50-60歲的女性，且女性的發生率是男性的二至六倍� ��因為肌腱和腱鞘過度摩擦，產生結節，導致手指彎曲而伸不直。
腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome）
當腕橫韌帶腫脹，而壓迫正中神經就會產生症狀，腕部疼痛合併拇指、食指中指以及無名指麻痛的症狀，稱為腕隧道症候群。可以發生在單側或雙側腕部，在夜間時症狀更會加重。
如何治療呢？↓↓↓
在家護理法
如果疼痛症狀輕微，可以嘗試以下方法舒緩疼痛：
亞麻籽油
每天早上喝一匙亞麻籽油，其中的α-亞麻酸可以舒緩炎症，連續3星期至1個月，就有舒緩發炎的功效。
如果疼痛症狀輕微，可以嘗試以下方法舒緩疼痛：
亞麻籽油
每天早上喝一匙亞麻籽油，其中的α-亞麻酸可以舒緩炎症，連續3星期至1個月，就有舒緩發炎的功效。
櫻桃
建議每天吃10顆櫻桃。櫻桃富含花青素、維生素C和鐵質，可以舒緩炎症、減緩疼痛。
建議每天吃10顆櫻桃。櫻桃富含花青素、維生素C和鐵質，可以舒緩炎症、減緩疼痛。
維生素B6
維生素B6有舒緩關節炎的功效，從食物中就能攝取，例如：豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯� ��香蕉、燕麥、糙米、花生等，也可以食用維生素B6的營養保健品。
維生素B6有舒緩關節炎的功效，從食物中就能攝取，例如：豬肉、雞肉、蛋、動物肝臟、馬鈴薯� ��香蕉、燕麥、糙米、花生等，也可以食用維生素B6的營養保健品。
Omega 3不飽和脂肪酸
Omega 3不飽和脂肪酸除了有預防老年癡呆症、增加記憶力的功效外，還是舒緩骨關節炎的重要成分之一，患者平日可以多攝取酪梨、堅果、鮭魚等富含Omega 3不飽和脂肪酸的食物。
Omega 3不飽和脂肪酸除了有預防老年癡呆症、增加記憶力的功效外，還是舒緩骨關節炎的重要成分之一，患者平日可以多攝取酪梨、堅果、鮭魚等富含Omega 3不飽和脂肪酸的食物。
提醒：本文提供的相關護理法，只能舒緩輕微症狀，如果病症嚴重，請尋求專業醫師診療。
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（本文取材編譯自Health Digezt）
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達文西機器手臂微創手術，速除攝護腺癌免憂尿失禁
攝護腺癌好發於中老年男子，目前為國人男性癌症的第五位。62歲的郭先生，有主動脈剝離病史近10年，心臟裝有支架，近期又確診罹患早期攝護腺癌，考量心臟病史，加上擔心傳統開腹手術出血較多，且會有尿失禁及性功能障礙等後遺症，決定採用達文西機器手臂微創手術，術後幾天即能恢復正常生活，且僅預防性包過一次尿布，之後完全沒有尿失禁困擾。
圖片來源：by stockimages from Fre eDigitalPhotos.net
郭先生因有主動脈剝離，多年來使用降血壓、穩定心跳及鎮靜劑等藥物控制，更於103年裝心臟支架穩定病情。此外，郭先生自6年前又因尿尿不順，發現有攝護腺肥大問題，定期於門診回診追蹤，近期回診時因醫師警覺發現郭先生攝護腺特異抗原(PSA)連續上升，建議切片檢查，結果證實罹患攝護腺癌，幸經核磁共振和骨骼掃描確認是尚未擴散的早期癌症。郭先生考量自身有心臟病史，加上擔心傳統...... 原文詳見：達文西機器手臂微創手術，速除攝護腺癌免憂尿失禁
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
推動無菸公園綠地禁菸 大家一起來
公園綠地是一個讓民眾放鬆身心的地方，但多數民眾卻常遭受二手菸的干擾，不但無法吸到清新的空氣，反而是吸進二手菸所帶來的有害物質。為此，苗栗縣政府配合中央政策，結合相關局處及社區資源，推動「無菸公園計畫」，將全縣50處公園綠地提列公告為禁菸場所；除了積極宣導之外，亦不定期進行稽查取締，希望市民響應無菸公園政策，共同打造苗栗縣成為一座無菸健康幸福城市。
衛生福利部爰依菸害防制法第16條第1項第4款「其他經各級主管機關指定公告之場所，除吸菸區外，不得吸菸；未設吸菸區者，全面禁止吸菸」之規定，由各國家公園主管單位指定遊客較多之區塊，以及由各縣市政府指定供民眾休閒之公園、綠地，納入「無菸公園計畫」公告之禁菸範圍，自103年4月1日起，在這 些指定範圍內，除吸菸區外，不得吸菸，違者可處2千元以上、1萬元以下罰鍰。
核心保暖預防凍傷
臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師賴正偉提醒民眾，國內外旅遊時，小心天氣冷颼颼造成感冒，或於海外旅行時所引發腹瀉等疾病，要想快樂跨年，得先知道該如何健康回家。
圖片來源：by african_fi from freeimages.com
核心保暖「洋蔥式穿著」
全台冷吱吱，出門首重洋蔥式穿著（內層重吸汗透氣如科技排汗衣、中層重保暖防止體溫流失、外層選擇具防風防水功能為上乘），如此可穿脫調� �自由搭配於室內外溫差大的環境中。
凍傷「Frostbite」
長時間暴露於低溫空氣甚或寒風吹襲，必須加強四肢末端和暴露體表如臉、耳朵及脖子等處的保暖工作。賴正偉說，處於寒冷環境中，人體組織會減少血流量以維持體溫，時間過長組織便會缺氧、損傷甚而壞死。依據損傷程度可將凍傷分為四級（影響表皮、真皮、皮下組織、肌肉骨骼），首重高風險部位的保暖及保濕（可適當塗抹...... 原文詳見：核心保暖預防凍傷
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看懂你的攝護腺報告寫什麼？
作者：KingNet國家網路醫藥編輯部 圖片設計/Anita
醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！
攝護腺報告LIST
一、酸性磷酸酵素（ACP）：正常數值0.2-0.6U/L
ACP常用來輔助診斷前列腺疾病，包括：前列腺癌、前列腺炎、前列腺腫大。ACP上升的原因包括：骨折、白血病、癌細� �轉移至骨質、肝炎、多發性骨髓瘤、急性腎臟損傷、副甲狀腺亢進、前列腺癌轉移等。
二、前列腺酸性磷酸酵素（PAP）：正常數值 ≦2.1 ng/ml
是一種由前列腺腺體合成的糖蛋白，可作為前列腺癌的主要腫瘤標誌物，可導致數值升高的原因包括：前列腺癌、良性前列腺增生、前列腺阻塞等；由於人體間的差異性大，因此限制了測試的實用性；現已使用血清前列腺特異性抗原（PSA）代替。
三、攝護腺特異抗原（PSA）：正常數值 ≦4.0 ng/ml
PSA是由攝護腺分泌的特定蛋白質，屬於特定的抗原，可用來檢測攝護腺癌，但數值升高未必是攝護腺癌，而攝護腺癌也不一定會導致數值升高，故需搭配其他檢查進行診斷，其他會造成PSA升高的原因包括� ��泌尿道發炎、攝護腺發炎、使用導尿管、尿液滯留、最近接受膀胱鏡或攝護腺切片等。
...... 原文詳見：看懂你的攝護腺報告寫什麼？本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
2020年3月5日 星期四
童醫院喜迎雙胞胎 十全十美慶雙十
每個孩子平安的誕生都是希望的萌芽，而適逢雙十節出生的寶寶，是與國家同慶生日的孩子，在出生當下就被賦予另一種意義。今年童綜合醫院在下午兩點前共誕生了6名國慶寶寶，其中還包含了一對雙胞胎，增添醫院內雙十國慶更多歡樂溫馨的氛圍。
童綜合醫院在今天10月10日的早上5點19分誕生了第一位的國慶寶寶，經婦產科魏添勇醫師接生，25歲的陳姓媽媽順利地自然產下重達2952公克的女寶寶，清秀可愛的小女娃開啟了雙十節對生命禮讚喜悅的第一砲。
緊接著上午的9點31分誕生了第二名國慶寶寶，由魏添勇醫師接生，34歲的黃姓媽媽剖腹生出了重達3345公克的男寶寶，這名白胖� �康的寶寶，預產期本來是10月8日，但遲遲不肯從媽媽肚子裡出來，便選擇今天剖腹；寶寶的阿嬤一直在旁陪著媳婦生產，表示很高興金孫在今天誕生，能與國家同天生日真的與有榮焉。
兩次懷孕間隔和胎兒畸形有關
許多研究顯示兩次懷孕的間隔會影響下一次懷孕的結果，包括胎兒過小、早產、新生兒死亡、以及產婦的併發症和死亡率。2014年6月在美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項研究發現兩次懷孕的間隔也和胎兒畸形有關。
這項加拿大的研究是分析Alberta省在1999年到2007年間的生產資料，研究者選擇的對象是單胞胎，而且在這段時間內生兩胎的產婦；兩次懷孕的間隔分為小於5個月、6-11、12-17、18-23、24-35、和大於36個月。研究者主要分析胎兒畸形在不同懷孕間隔的發生率，並且進一步分析和缺乏葉酸有關的畸形，包括神經管缺損、兔唇和裂顎、心臟血管缺陷、泌尿系統畸形、和手腳缺陷。
研究者最後分析了46243筆生產資料，先天性畸形的發生率是2.2%，發生率最� �的是間隔12到17個月的1.9%，間隔愈短...... 原文詳見：兩次懷孕間隔和胎兒畸形有關
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看懂你的血液檢查報告寫什麼？
作者：KingNet國家網路醫藥編輯部 圖片設計/Darren
每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！
血液檢查報告LIST
一、白血球（WBC）：正常數值 男3.59-9.64（103/µl）、女3.04-8.54（103/µl）
白血球數過高的可能原因包括：發炎、白血病、腫瘤；白血球數過低的可能原因包括：病毒感染、再生不良性貧血、肝硬化、藥物副作用。
二、 紅血球（RBC）：正常數值 男4.0-5.52（106/µl）、女3.78-4.99（106/µl）
紅血球可將氧氣帶到身體各部位，並帶走二氧化碳。紅血球數過多的可能原因包括：燒燙傷、脫水、紅血球增多症、激烈運動；紅血球...... 原文詳見：看懂你的血液檢查報告寫什麼？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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