每個孩子平安的誕生都是希望的萌芽，而適逢雙十節出生的寶寶，是與國家同慶生日的孩子，在出生當下就被賦予另一種意義。今年童綜合醫院在下午兩點前共誕生了6名國慶寶寶，其中還包含了一對雙胞胎，增添醫院內雙十國慶更多歡樂溫馨的氛圍。

童綜合醫院在今天10月10日的早上5點19分誕生了第一位的國慶寶寶，經婦產科魏添勇醫師接生，25歲的陳姓媽媽順利地自然產下重達2952公克的女寶寶，清秀可愛的小女娃開啟了雙十節對生命禮讚喜悅的第一砲。

緊接著上午的9點31分誕生了第二名國慶寶寶，由魏添勇醫師接生，34歲的黃姓媽媽剖腹生出了重達3345公克的男寶寶，這名白胖� �康的寶寶，預產期本來是10月8日，但遲遲不肯從媽媽肚子裡出來，便選擇今天剖腹；寶寶的阿嬤一直在旁陪著媳婦生產，表示很高興金孫在今天誕生，能與國家同天生日真的與有榮焉。

再來是上午的9點48分，第三名寶寶也在張...... 原文詳見：童醫院喜迎雙胞胎 十全十美慶雙十

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

許多研究顯示兩次懷孕的間隔會影響下一次懷孕的結果，包括胎兒過小、早產、新生兒死亡、以及產婦的併發症和死亡率。2014年6月在美國婦產科學期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecology)上有一項研究發現兩次懷孕的間隔也和胎兒畸形有關。

這項加拿大的研究是分析Alberta省在1999年到2007年間的生產資料，研究者選擇的對象是單胞胎，而且在這段時間內生兩胎的產婦；兩次懷孕的間隔分為小於5個月、6-11、12-17、18-23、24-35、和大於36個月。研究者主要分析胎兒畸形在不同懷孕間隔的發生率，並且進一步分析和缺乏葉酸有關的畸形，包括神經管缺損、兔唇和裂顎、心臟血管缺陷、泌尿系統畸形、和手腳缺陷。

研究者最後分析了46243筆生產資料，先天性畸形的發生率是2.2%，發生率最� �的是間隔12到17個月的1.9%，間隔愈短...... 原文詳見：兩次懷孕間隔和胎兒畸形有關

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

看懂你的血液檢查報告寫什麼？

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部      圖片設計/Darren

每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

血液檢查報告LIST

一、白血球（WBC）：正常數值 男3.59-9.64（10³/µl）、女3.04-8.54（10³/µl）

白血球數過高的可能原因包括：發炎、白血病、腫瘤；白血球數過低的可能原因包括：病毒感染、再生不良性貧血、肝硬化、藥物副作用。

二、 紅血球（RBC）：正常數值 男4.0-5.52（10⁶/µl）、女3.78-4.99（10⁶/µl）

紅血球可將氧氣帶到身體各部位，並帶走二氧化碳。紅血球數過多的可能原因包括：燒燙傷、脫水、紅血球增多症、激烈運動；紅血球...... 原文詳見：看懂你的血液檢查報告寫什麼？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

日前知名偶像藝人安鈞璨因肝癌逝世，消息一出，令社會大眾不勝唏噓，根據衛福部國健署調查，肝癌為全國第二位主要癌症死因，佔總癌症死亡人數約近2成 ；根據調查顯示，而知道自己有B型肝炎或C型肝炎的民眾中，仍有3成未就醫，估計目前約有90萬人需要接受治療，但僅約22萬人接受治療，利用率不到1/4 。

為喚醒全台民眾的護肝意識，讓國人免於肝病的致命威脅，台灣肝病醫療策進會理事長、台灣大學醫學院臨床醫學研究所所長、台大醫院內科高嘉宏教授隆重發表最新著作《打造沒有肝病的美麗島》一書，書中提到全台目前肝病最新治療現況及慢型肝炎對肝病的影響、B、C肝雙重感染等治療方針，堪稱台灣最新之肝病治療面面觀，本書列舉病患常見問題及日常保健知識，提供安心安全的護肝� �式。

現場中央研究院陳定信院士更特別為本書撰寫推薦序，呼籲大家重視肝臟健康保健；台大醫院內科部暨肝炎研究中心 劉振驊醫師亦在新書發表會上...... 原文詳見：國人罹癌死因第二大 最新肝病研究拼9成治癒率

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

穴位保健─極泉穴（強化心臟功能緩肩痛）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

位於腋窩中間點腋動脈處。

▲紅色點處即是穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

現代人因為吃得好又加� ��少運動，所以心血管疾病不可避免的就增加了，極泉穴的彈撥又助於心臟病的防治與腦血管疾病的術後保健，在彈撥時刺激度蠻大的，所以要有心理準備。

將手臂舉高，另一手大拇指與其他四指打開，四指併攏，伸入腋窩內頂點的極泉穴，彈撥的速度不要過急，會有明顯的酸麻感，並向肩部...... 原文詳見：穴位保健─極泉穴（強化心臟功能緩肩痛）

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

前陣子因為追查胡椒粉內的碳酸鎂、碳酸鈣，而查出問題碳酸鈣流入製藥業，國內知名廠牌胃藥紛紛中鏢下架，此事件後，食藥署更積極清查原料不符規定的藥品，因此也有藥廠自行回收下架。一連串的事件造成民眾的不安，怕不安全又怕沒效。究竟，目前對於藥品的規範有那些呢？

藥品的組成一般包含主成分及賦形劑兩部分。

主成分就是有藥理活性的成分，也就是能發揮控制疾病的功能的部分。市售藥品除了要取得藥品許可證之外，藥品主成分也須取得原料藥許可證。對於原料藥的規範，在84年起對於國產原料均有要求檢附原料藥許可證。有鑑於劣質原料藥流竄在國際間，食藥署制定了原料藥的規範，並分階段實施，即自102年起國外輸入台灣的原料藥也要求附許可證，來源� �大陸及印度的原料則需附品質證明文件。除了需要符合許可規定之外，原料藥進廠時仍要逐批檢驗，而食品藥物管理署還會定期及不定期對製藥工廠實地查廠、及上市後藥品抽驗，以確保原...... 原文詳見：是食品還是藥品？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

天冷嗑鍋不怕胖 營養師傳授6招聰明吃

作者/黃慧玫 圖片設計/Darren  諮詢專家/北投健康管理醫院營養師 潘富子

歲末年終，天氣逐漸轉冷，與親朋好友邀約聚餐，首選總是熱呼呼的「火鍋」，舉凡麻辣鍋、養生鍋、牛奶鍋、羊肉爐、薑母鴨、酸菜白肉鍋等各有支持者，若加上各種美味食材，更添爽度！

許多人誤以為鍋類是較為健康的聚餐選擇，殊不知，一頓溫暖火鍋下肚，就同時把大量卡路里吃進去。北投健康管理醫院營養師潘富子表示，一份涮涮鍋熱量約825～1018大卡，火鍋吃到飽甚至� ��達3000～4000大卡，非常驚人。

在冬季瘋狂吃鍋的下場是：攝取驚人熱量，造成肥胖問題！雖如此，並非只能遠離鍋物才能維持良好體態，而是稍微調整飲食方式，從湯底、主食、主菜、火鍋配料、醬料、飲食順序下手，就能享受美食又吃的健康。

潘富子分享，聰明吃火鍋的6招式，只要掌握這些技巧，就能開心吃鍋不怕胖。

聰明吃1 湯底別貪濃郁 忠於原味最好

潘富子指出，從一開始選擇湯底，卡路...... 原文詳見：天冷嗑鍋不怕胖 營養師傳授6招聰明吃

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

小心隱藏的糖！含糖量比你想像中高的7種食物

如果覺得自己平常不太吃甜食，就不會吃進過多糖份，那你一定是被食物給欺騙了，因為文中的7種食物，你想到竟然含有這麼多糖。

1) 義大利麵醬

鹹的義大利麵醬，吃起來沒有甜味，但很多口味其實都含有6-12克的糖份（每半杯量），跟巧克力餅乾的含糖量差不多。

2) 優格

優格中含有蛋白質和鈣質，是健康的點心，但就算是低脂優格每227克都有17-33克的糖，跟2球巧克力冰淇淋有一樣的糖。未來選購優格的時候盡量挑低糖和無糖的口味吧！

圖片來源：by nenetus from FreeDigitalPhotos.net

3) 沙拉醬

酸甜口味的沙拉醬2湯匙中可能含有5-7克糖份，比較好的選擇是油醋醬，同份量中只含有1克的糖份。

圖片來源：by vorakorn from FreeDigitalPhotos.net

4) 早餐麥片

我們知道...... 原文詳見：小心隱藏的糖！含糖量比你想像中高的7種食物

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

只不過輕碰，為什麼這麼容易「瘀青」？

你不記得什麼時候撞到，卻在身上多了塊瘀青？其實造成淤青的原因有很多，有的是無害的，有的是健康出了問題，需要多留意，請見文中6個原因。

圖片來源：by kdshutterman from FreeDigitalPhotos.net

1) 年紀漸長

60歲以上的年長者皮膚會有2種成份減少：膠原蛋白和皮膚脂肪。

這表示，較薄的皮膚會容易出現瘀青，年紀越大越容易。

圖片來源：by taoty from FreeDigitalPhotos.net

2) 喜歡曬太陽

長期曬太陽，特別是常曬傷，皮膚會變薄，也變得容易瘀青。所以，必需注重防曬，選擇 SPF係數足夠、能阻隔UVA的防曬產品，手背、頸後和頭頂很容易忽略，也需要多留意。

圖片來源：by nenetus from FreeDigita lPhotos.net

3) 服用阿斯匹靈

服用阿斯匹靈或其他抗凝血藥物，可預防血栓，但也會影響正常的凝血功能，所以容易瘀青。

圖片來源：by jk1991 from FreeDigitalPhotos.net

4) 皮膚原本的色調

如果你皮膚薄、白皙，很容易輕微碰撞就有瘀青，也容易有靜脈曲張。

圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net

5) 血管炎

免疫系統攻擊血管組織，造成血管炎，常常造成血管腔變窄或阻塞，並導致其所供應組織之缺氧病變。通常的表現有發燒、倦怠、表皮的紅疹、咳血、血尿、蛋白尿或神經痛等等。也會造成紫藍色瘀青。

圖片來源：Diseases Lab

6) 色素性紫癜性皮膚病

色素性紫癜性皮膚病是淋巴球性微血管炎的一種，原因不明，但與靜脈循環不良有關，體內小微血管出血，皮膚表面會出現鮮紅、橘色或是紅褐色斑塊，外表有溼疹般的脫皮，而且病情反反覆覆、很癢，腿部最常見。

圖片來源：dermaamin


相關文章：

〔簡單動一動，腳踝不再受傷〕>>


（本文取材編譯自Health Digezt）


尊重智慧財產權，如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

...... 原文詳見：只不過輕碰，為什麼這麼容易「瘀青」？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「針」不對勁，中醫針灸導致女細菌性關節炎

一名52歲洪姓女病患，因身體不適到朋友介紹的中醫診所看診針灸，結果導致膝關節發炎紅腫，無法下蹲且行走無力，後來到求診童綜合醫院骨科，進行關節鏡手術後才康復。

這名洪姓患者是名護理人員，因為右手痠痛無法舉起，聽從朋友介紹到中醫診所看診，此中醫診所進行針灸治療，針灸部位不僅在右手，連頭頂、後頸與兩個膝蓋也都進行針灸，並且使用隔衣針方式，直接透過褲子就針灸膝蓋；患者返家後兩天開始發現兩邊膝蓋開始紅腫，走路開始沒有力氣，並且連蹲下都沒有辦法，就到鄰近醫院就醫，進行抽血與膝關節抽關節液檢查，發現白血球指數偏高，懷疑是細菌感染，因此開立口服抗生素讓患者服用。

患者服用口服抗生素一週，症狀仍未改善，親友推薦到童綜合醫院治療，經童綜合醫院骨科部鄭宇傑醫師看診後，確診為細菌性關節炎，安排進行關節鏡手術，清除發炎組織，住院一周後改服抗生素並康復出院。

鄭宇...... 原文詳見：「針」不對勁，中醫針灸導致女細菌性關節炎

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

根據研究，在藥癮累再犯的經驗中，居住與就業的穩定與否影響其社會生活甚巨，穩定的就業更使其具備生活重心，亦可避免與過往不良友伴的交往互動，避免藥癮問題的再復發。

圖片來源：by Chaiwat from FreeDigitalPhotos.net

阿華是臺南市政府毒品危害防制中心(以下簡稱毒防中心)關懷的個案，服務阿華半年多了，因為手臂刺青找工作屢屢碰壁，直到個案管理師介入輔導，� ��他逐漸擁有走向正常生活的自信心；阿華現在25歲，高中畢業，國中時參加陣頭，因為同儕以及好奇心而使用安非他命，達4~5年之久。在朋友介紹下，認識了當時小四歲的女友，因女友小時被算命預言以後是尼姑，為了證明以後不是尼姑，因此不顧家人反對未婚生下一女，由女方家人照顧，阿華無法見到小孩，女方家長也不認同阿華。阿華為了彌補遺憾把自己所有的存款給了女友，希望這些錢可以幫忙照顧小孩。

毒防中心家庭訪...... 原文詳見：戒毒後就業別擔心，社會將給你機會

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋

過去的研究中發現，小孩使用平板、電腦會延緩語言發展能力，使用太頻繁則提早近視，還因為缺少與人互動時間，使社交能力變差，所以專家都不建議父母讓學齡前兒童玩平板、電腦，如果要玩也必須限制時間，最好有父母陪同。

本篇文章整合更多平板對於小孩的影響（部份內容成人也適用），父母們看完真的得好好思考，不要讓平板佔據孩子的生活。

圖片來源：Jim Bauer via flickr / 創用 CC / ND

1) 打亂生理時鐘 和睡眠

因為電子螢幕發出的光模擬白天環境，會抑制穩定睡眠的「褪黑激素」分泌，只要在睡前使用幾分鐘平板、手機，就會使「褪黑激素」延遲數小時分泌，打亂生理時鐘，接著身體產生一系列的不良反應，例如：荷爾蒙失調、腦炎等，也使我們沒辦法進入深層睡眠，造成身體無法從深層睡眠中進行修復。

圖片 來源：jencu via flickr / 創用 CC

2) 逐漸削弱快樂感

很多小孩沉迷在平板、電腦中，玩遊戲的時候，頭腦回饋系統刺激神經分泌「多巴胺」，使我們感覺快樂、興奮，如果長時間過度刺激回饋系統，靈敏度則下降，需要更多刺激才能感覺快樂。

另外，「多巴胺」也會影響專注力和活動力，別以為只是玩平板而已，萬一打亂了「多巴胺」，會使專注力和活動力都下降。

圖片來源：AngryJulieMonday via flickr / 創用 CC

3) 「夜晚中的燈光」引發憂鬱症

多個研究中指出，電子螢幕發出的「夜晚中的燈光」和憂鬱症有關，甚至也提升了自殺風險，約翰霍普金斯大學1項動物研究中，在睡前或睡眠中暴露在電子螢幕的光源下，就算沒有用眼睛盯著螢幕，還是會提升得到憂鬱症的風險。

很多父母不會在睡前禁止小孩使用平板或電腦，就怕小孩會哭鬧、難過，但其實禁止在睡前使用才是保護小孩的舉動。

5) 降低戶外活動力

研究顯示，戶外活動可以找回專注力、降低壓力和侵略性，特別是接觸大自然，效果會更好。如果小孩沉迷於平板和電腦，� �就減少了運動、戶外活動的時間。

奉勸各位父母，假日時間多帶孩子出去戶外活動，別讓平板和電腦變成小孩的玩伴！

相關文章：

〔你也患了「睡前網遊症」？〕>>


（本文取材編譯自Psychology Today）


尊重智慧財產權，如需轉載請1)註明資料來源並2)附連結網址。

...... 原文詳見：電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

天冷猛發威 護心要到位

今日媒體報導，寒舍集團創辦人蔡辰洋先生傳因心肌梗塞過世，國民健康署深表惋惜！心臟病的源頭管理就是三高控制，而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重，民眾千萬要注意，自己多一份對健康注意，就是預防疾病最重要關鍵！國民健康署邱淑媞署長表示，高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素，是心臟病主要危險因子，特別呼籲民眾要力行戒菸、健康飲食、規律運動等健康生活形態；另現正值冬季，這段時間又濕又冷，務必做好保暖措施，更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生！

世界心臟聯盟（World Heart Federation）指出，心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,730萬人死亡，佔全球總死亡人數三成，已超過因癌症、AIDS及瘧疾� ��死亡人數，如不採取控制措施，估計到2030年全球心血管疾病死亡人數，將攀升至每年2,300萬人。在我國心臟病是國人十大死因的...... 原文詳見：天冷猛發威 護心要到位

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥