2020年3月4日 星期三

戒毒後就業別擔心,社會將給你機會

根據研究,在藥癮累再犯的經驗中,居住與就業的穩定與否影響其社會生活甚巨,穩定的就業更使其具備生活重心,亦可避免與過往不良友伴的交往互動,避免藥癮問題的再復發。

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阿華是臺南市政府毒品危害防制中心(以下簡稱毒防中心)關懷的個案,服務阿華半年多了,因為手臂刺青找工作屢屢碰壁,直到個案管理師介入輔導,� ��他逐漸擁有走向正常生活的自信心;阿華現在25歲,高中畢業,國中時參加陣頭,因為同儕以及好奇心而使用安非他命,達4~5年之久。在朋友介紹下,認識了當時小四歲的女友,因女友小時被算命預言以後是尼姑,為了證明以後不是尼姑,因此不顧家人反對未婚生下一女,由女方家人照顧,阿華無法見到小孩,女方家長也不認同阿華。阿華為了彌補遺憾把自己所有的存款給了女友,希望這些錢可以幫忙照顧小孩。

毒防中心家庭訪...... 原文詳見:戒毒後就業別擔心,社會將給你機會

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電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋

過去的研究中發現,小孩使用平板、電腦會延緩語言發展能力,使用太頻繁則提早近視,還因為缺少與人互動時間,使社交能力變差,所以專家都不建議父母讓學齡前兒童玩平板、電腦,如果要玩也必須限制時間,最好有父母陪同。

本篇文章整合更多平板對於小孩的影響(部份內容成人也適用),父母們看完真的得好好思考,不要讓平板佔據孩子的生活。
電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋
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1) 打亂生理時鐘 和睡眠

因為電子螢幕發出的光模擬白天環境,會抑制穩定睡眠的「褪黑激素」分泌,只要在睡前使用幾分鐘平板、手機,就會使「褪黑激素」延遲數小時分泌,打亂生理時鐘,接著身體產生一系列的不良反應,例如:荷爾蒙失調、腦炎等,也使我們沒辦法進入深層睡眠,造成身體無法從深層睡眠中進行修復。
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2) 逐漸削弱快樂感

很多小孩沉迷在平板、電腦中,玩遊戲的時候,頭腦回饋系統刺激神經分泌「多巴胺」,使我們感覺快樂、興奮,如果長時間過度刺激回饋系統,靈敏度則下降,需要更多刺激才能感覺快樂。

另外,「多巴胺」也會影響專注力和活動力,別以為只是玩平板而已,萬一打亂了「多巴胺」,會使專注力和活動力都下降。
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3) 「夜晚中的燈光」引發憂鬱症

多個研究中指出,電子螢幕發出的「夜晚中的燈光」和憂鬱症有關,甚至也提升了自殺風險,約翰霍普金斯大學1項動物研究中,在睡前或睡眠中暴露在電子螢幕的光源下,就算沒有用眼睛盯著螢幕,還是會提升得到憂鬱症的風險。

很多父母不會在睡前禁止小孩使用平板或電腦,就怕小孩會哭鬧、難過,但其實禁止在睡前使用才是保護小孩的舉動。
電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋
5) 降低戶外活動力

研究顯示,戶外活動可以找回專注力、降低壓力和侵略性,特別是接觸大自然,效果會更好。如果小孩沉迷於平板和電腦,� �就減少了運動、戶外活動的時間。

奉勸各位父母,假日時間多帶孩子出去戶外活動,別讓平板和電腦變成小孩的玩伴!
電子螢幕讓小孩易怒、憂鬱、懶洋洋
相關文章:

〔你也患了「睡前網遊症」?〕>>


(本文取材編譯自Psychology Today)


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天冷猛發威 護心要到位

今日媒體報導,寒舍集團創辦人蔡辰洋先生傳因心肌梗塞過世,國民健康署深表惋惜!心臟病的源頭管理就是三高控制,而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重,民眾千萬要注意,自己多一份對健康注意,就是預防疾病最重要關鍵!國民健康署邱淑媞署長表示,高血壓、高血糖、高血脂、抽菸、肥胖及不運動等因素,是心臟病主要危險因子,特別呼籲民眾要力行戒菸、健康飲食、規律運動等健康生活形態;另現正值冬季,這段時間又濕又冷,務必做好保暖措施,更應注意三高控制及低溫促發心血管疾病之發生!

世界心臟聯盟(World Heart Federation)指出,心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手,每年都造成全球約1,730萬人死亡,佔全球總死亡人數三成,已超過因癌症、AIDS及瘧疾� ��死亡人數,如不採取控制措施,估計到2030年全球心血管疾病死亡人數,將攀升至每年2,300萬人。在我國心臟病是國人十大死因的...... 原文詳見:天冷猛發威 護心要到位

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幽門螺旋桿菌與消化道疾病

最近不時有消息靈通的患者拿著健康檢查的報告,滿腹狐疑的問醫師『為什麼我的胃裡有幽門螺旋桿菌?什麼時候進去的怎麼不知道?我沒有感覺到不舒服但要不要治療?會不會有後遺症?』不一而足的問題,讓醫師見識到大眾傳媒的威力,才使得『幽門螺旋桿菌』這近二十年來消化醫學界最大進展的議題由知識變成常識,但也對民眾和媒體的未完全認知而造成恐慌,而感到有必要做完整的澄清與介紹。

幽門螺旋桿菌是一種會生存在人體胃內的葛蘭氏陰性菌,因為具有特殊的尿素酵素,利用胃內的尿素分解產生氨,而得以在強酸的惡劣環境中悠遊自在!過去因很多學者不相信強酸的胃中有細菌可以生長,因此直到1983年才由澳洲的歇爾和華倫醫師成功分離出來,馬歇爾醫師甚至以身試法服下自己培� ��的細菌,證實它的確可以造成胃炎!雖然一開始保守的學界仍半信半疑,但不久以後即風起雲湧,形成一股研究的熱潮。

目前已經知道此菌是經過人與人間的口─口或糞...... 原文詳見:幽門螺旋桿菌與消化道疾病

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何謂玫瑰糠疹

玫瑰糠疹是一種較常發於年輕族群身上的急性、自限型皮疹,統計上,每年總體人口中發生率為0.16%,在皮膚科病患中則佔0.68%,女性稍比男性為多,好發年齡為10到35歲之間。季節方面似乎以春天秋天較常見,文獻上也有群聚傳染的案例被報告過,這些證據支持可能是病原體感染所致,可能跟第六型及第七型人類皰疹病毒活化有關,但是儘管這個疾病已經被發現一個多世紀,確切的致病原因在醫學上還沒有定論。

典型的玫瑰糠疹通常從軀幹上先出現單一疹塊稱為「先驅斑」,外觀呈現紅棕色或鮭魚肉顏色般,大小約三四公分,外圈圍繞白色細屑,數天至數週(一般是兩週內)後開始出現大量較小塊卵圓形、略帶脫屑的皮疹,多分布於軀幹及肢體近端,常在背部會有聖誕樹形狀的排列方式。多伴隨搔癢� ��狀,少數病患會有類似感冒症狀如疲倦、頭痛、胃口差、發燒甚至關節痠痛。

上述典型的玫瑰糠疹通常根據病史、皮膚疹型態即可做出診斷,但偶爾也...... 原文詳見:何謂玫瑰糠疹

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植牙怎麼做? 談人工牙根系統

小明年輕氣盛,在籃球場上與隊友發生肢體碰撞,一個不小心把一顆牙撞斷了,忍著痛不敢跟家人說,時間一長,才發現斷掉的地方腫脹且隱隱作痛,無法好好吃東西也睡不著,經由牙醫師檢查後才發現已經發炎感染化膿,評估後預後差只好拔牙,這讓小明很擔心,缺牙之後的他,到底會造成甚麼影響呢?

一般民眾對於缺牙多半秉持比較消極的態度,認為並不會迫切影響自身健康也無傷大雅,但是卻不知道,其實口腔內齒顎是一種動態的平衡,當缺牙時間一久,咬合改變,有可能造成口腔過度緊咬,下巴前突等,嚴重的甚至會有臉型不對稱、歪斜的現象產生,一旦發生,需要花費更多的時間與療程,實在得不償失;為了避免讓民眾因缺牙問題而苦,食品藥物管理署(簡稱食藥署)與臺大醫院林立� �醫師,特別針對國人口腔保健進行觀念養成。

林醫師表示植牙是治療缺牙的常見方式之一,透過模擬真實牙齒外型的人工牙根,植入缺牙的地方,等待植入物與骨頭癒合,再依...... 原文詳見:植牙怎麼做? 談人工牙根系統

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何謂抽脂術?

自從一九七七年法國醫師路易士發明抽脂術以來,這種手術就一直蓬勃發展,而在過去十年中,抽脂術更是躍居全美成長最快的整形手術。

抽脂術之所以能廣為流行,原因有二,其一是手術後有戲劇性的效果,其二是現代人營養過剩卻又疏於運動,做此手術可幫助想減肥及愛美者實現夢想。

因為抽吸的原理在觀念上非常簡單,所以在臨床應用上使人產生「非常容易」的假象,再加上許多廣告媒體不負責任地誇張宣導-身材可以訂做,一星期瘦5~7公斤..等,以致誤導了許多人的觀念,以為減肥是一件很簡單的的事。

事實上,任何急進的減肥法,如果不在醫師適當的指導、監督下進行,都有可能引發健康問題,減肥太快,會造成脫水及體內電解質的不平衡,進而 引發其他更嚴重併發症,反而得不償失。

抽脂術最大的顧忌是「不能抽太多」,因為抽出脂肪混合物中,含有百分之三十左右血液,所以一次抽脂不能抽出太多,以免因失血過多導致...... 原文詳見:何謂抽脂術?

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兒童發展不能等 淺談發展遲緩及早期療育

「大隻雞慢啼」是台語俗諺,然而有些發展遲緩的兒童因此被家長忽視,錯過了療育的黃金時間。

嬰幼兒的發展主要分四大方向:粗大動作、精細動作、語言、社會生活能力(包括:認知能力)。如同台語俗諺所說「七坐、八爬、九發牙」,隨著年紀的增長,嬰幼兒開始發展出各種能力。簡單地說,無法表現該要會的技能,比同年齡兒童差,便是發展遲緩。然而必須先強調的是各時期可達成的發展里程碑如同身高體重一般,正常嬰兒彼此間本來就有快有慢,發展里程碑無法以一特定時間點、單一動作來界定為何異常?何為正常?舉例來說,一般小孩在一歲會放手走路,而某一小孩一歲一個月無法放手走路就是異常嗎?不儘然。此外,在同一正常小孩身上,四大方向發展有時也有少許差異,舉例來� �,有的一歲小朋友在粗大動作、語言、社會生活能力方面都達到正常一歲小朋友的水準,只是精細動作方面稍落後。綜合言之,發展遲緩的界定必須靠醫師及治療師詳細而全面的問診和評估。

早期療育,所謂早期意指六歲入小學前,也就是療育的黃金時間。隨著台灣自1996至1999年大力宣傳早期療育之重要性,學前兒童發展檢核表已可於兒童健康手冊、網路、衛生所取得,建議家長務必檢視一下自己子女是否有符合目前年齡的發展。在門診常看到家長的通病是只知道帶兒童健康手冊來打預防針,至於手冊上家長要填的兒童發展檢核表卻是一片空白,倘若醫護人員也不注意,兒童發展遲緩可能因此就被忽略了。

此外,也必須提醒家長學前兒童發展檢核表是篩檢工具,不是診斷工具。也就是說第一線兒童照顧� �(家長、幼稚園老師、醫護人員)藉由這檢核表發現可能有發展遲緩的個案,再進一步轉介設置有早期療育(簡稱:早療)聯合評估門診的醫院或評估中心,進行確立診斷式的評估。因此在診斷式評估之後,有部份個案確實有發展遲緩,甚至有第一線人員尚未看出的其他發展遲緩面;當然也有一部份個案經過進一步評估之後是沒有發展遲緩的。這很合理,篩檢工具本來就有一定的偽陽性、偽陰性,其目的是找出最多數的疑似發展遲緩個案,「寧可錯殺,不願放過」,至於最後個案有無發展遲緩要等更詳細的診斷式工具評估。因此家長也不必因子女無法通過發展檢核表便憂心忡忡,茶飯不思,重要的是儘早攜帶兒童至醫院或評估中心進一步評估。

專業的評估包括詳細的病史詢問(包括:母親懷孕史、生產史、過去病史)、身體理 學、神經學檢查及完整的嬰幼兒發展評估(由物理、職能、語言、心理四種治療師分別評估),若有異常之處便會視個案情形再安排進一步檢查,如腦部超音波、腦部核磁共振、腦電波圖、神經傳導檢查、肌電圖、聽覺或視學誘發電位檢查、染色體檢查、代謝疾病篩檢等。

因此完整專業評估必須包含有:小兒神經科、小兒遺傳及代謝科、小兒復健科、兒童心智科�精神科、耳鼻喉科、眼科及骨科跨科團隊合作才能獲得正確診斷,並安排適當的療育、治療課程。其中小兒神經科、小兒復健科和兒童精神科醫師是早療聯合評估核心成員,各司其職、分工合作。小兒神經科醫師負責發展遲緩病因的探尋,並留意個案有無合併其他生理疾病;小兒復健科醫師負責檢視個案遲緩嚴重度,安排適合個案的療育課程;兒童精神科醫師負責檢 視個案認知、注意力、衝動性、情緒及社交能力有無缺損。

因此完整的發展遲緩兒童的評估常是跨科別團隊合作,才能由不同觀點�面向拼湊出個案的實際面貌。一個注意力不足的兒童,可能其實是失神性癲癇患者;一個粗大動作遲緩的兒童進行物理復健許久,不見改善,有可能其實是神經肌肉疾病患者。而傳統門診型式,要看三科以上門診時家長必須掛至少三科,若醫師時段不同,家長必須帶小朋友跑醫院二趟以上,看三科要繳三次掛號費,勞民傷財。早療聯合門診便是為解除家長這樣困擾而設立的,家長只要繳一筆掛號費,同一時段可同時看三科(小兒神經、小兒復健、兒童精神科),讓兒童獲得不同科別醫師多面向完整評估,著實節省家長不少心力和時間。

然而早療聯合評估門診每位兒童都要看� �三科,發展遲緩的問診和評估又比看一般感冒花更多時間,一次門診時段大約最多只能約六至九名兒童,為能把寶貴資源留給真正需要的兒童,因此全部個案皆是預約門診制。轉介個案方式可先掛上述三科醫師之一,由醫師初步評估後判定有必要時再轉介;或者聯絡本院兒童發展中心早療個管師,由個管師進行訪談評估,有必要時再轉介。

經過早療聯合門診各科醫師評估之後,會視個案所需進一步安排物理、職能、語言治療師及心理師進行標準化診斷式工具評估兒童目前年齡發展是否落後實際年齡。此外,社工人員也會視需要進行家庭功能、經濟狀況訪談,評估有無社會福利資源之需求。距聯合門診一週之後整個早療團隊醫師、治療師、心理師和社工師開會討論每個個案評估結果;大約三週左右家長會拿到一份完整評估報� �書,內容詳述評估結果以及療育建議。其後會依據每個個案評估結果,安排適當療育課程(包括:物理、職能、語言及心理)。亞東醫院重視兒童發展及早期療育,於2014年7月1日成立兒童發展中心,服務所有兒童,不限於六歲以下。不同於坊間成人及兒童雜處進行復健療育,亞東兒童發展中心所有治療師及心理師專職兒童發展評估以及療育。

嬰幼兒發展遲緩的原因眾多,經過一系列檢查後國外可找出病因的機會約一半左右,而國內則約三成左右可找出病因。可能的病因包括:懷孕期神經損傷(包括:藥物、感染、抽菸、喝酒等)、先天神經系統畸型、染色體或基因異常、生產過程損傷(包括:缺氧、感染等)、後天腦部外傷�感染等。其中少部份可以對症下藥治療而矯正,大部份仰賴復健發揮發展遲緩兒童最大的能力,以� �避免進一步落後及併發症出現。

兒童是國家未來的主人翁,而六歲之前更是兒童神經系統發展的黃金時期,輕忽不得。即早發覺出發展遲緩兒,最重要能即早給予治療及療育課程,即早矯正或減輕其日後問題,不僅幫助遲緩兒,也能減少家庭和整個社會在將來要為該遲緩兒付出的可能負擔和代價。

本文作者:亞東醫院小兒部 楊明道醫師
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「接錯線」的腦血管—淺談腦部動靜脈廔管

「接錯線」的腦血管—淺談腦部動靜脈廔管
36歲的張先生數個月以來,一直有左邊頭痛之情形,且左耳開始可以聽到一種規律、且與脈搏同步的聲音,這種聲音於夜深人靜時特別明顯,也讓張先生難以入眠,但當醫師用手指頭輕壓喉結左側,耳鳴聲音就會減小。經神經外科醫師利用腦部電腦斷層血管攝影檢查後,發現在左側腦部靜脈、接近內耳的地方有一個動靜脈廔管。經神經外科醫師利用微創腦導管手術方式予以栓塞治療後,耳鳴立即消失,張先生的頭痛也改善許多。

1.什麼是動靜脈廔管?

正常情形下,體內的血液會由動脈送至正常組織的微血管,由組織加以利用後,再將血液匯集至靜脈。動脈平均壓力大約在90毫米汞柱,靜脈的平均壓力則大約在10毫米汞柱。這種動脈 - 微血管 - 靜脈的順序因某中原因出問題時,可能讓動脈「接錯線」,直接接到靜脈,不經過微血管這一關,而這種動脈直接接到靜脈的情形,就稱之為動靜脈廔管。這種情形下,因為缺乏微血管的緩衝作用,會使高壓力的動...... 原文詳見:「接錯線」的腦血管—淺談腦部動靜脈廔管

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悠哉暑假降低抵抗力 開學後學童流感暴增

8月31日各校正式開學後,一周來,學童家長們發現小朋友怎麼才上學幾天,就出現了流感發燒的狀況。根據台中梧棲童綜合醫院急診室統計發現,開學後一週和開學前一週進行比較,學童因為流感而導致發燒、咳嗽、上吐下瀉的就醫數量突然暴增16%,各地診所和急診室小病人人滿為患,尤其開學後的第一個週末,兒童急診更是擁塞,讓家長們疲於奔命。

這次開學前後連日陰雨不斷,很容易就淋雨受寒;再加上許多學童已經習慣在冷氣房裡生活、運動量大幅減少,悠哉的暑期生活又常常作息不規律,以上種種因素都是造成學童們的抵抗力下降的主因,導致增加罹患流感的風險,開學後當學童聚在一起上課,就容易造成互相交叉傳染的流感流行。

童綜合醫院急診部吳肇鑫主任呼籲� ��多運動、多喝水、勤洗手、戴口罩,是預防流感的不二法門;而家中有學齡前幼兒者,更要注意到校上課的小朋友將病毒帶回家中傳播。如果已經罹患流感發燒,戴口罩、多喝水、多休息...... 原文詳見:悠哉暑假降低抵抗力 開學後學童流感暴增

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2020年3月3日 星期二

靜脈曲張+泡湯 當心血栓索命

60歲陳姓老師腿部痠麻,日前泡湯後發現出現硬塊,心急下不停搓揉,嚴重到發炎影響生活才求醫,赫然發現竟是靜脈曲張。

中壢天晟醫院靜脈曲張專科醫師林哲安提醒愛泡湯者,別輕忽靜脈曲張,尤其泡溫泉會使其惡化,導致血栓生成進而發炎,一旦血栓回流心臟,併發肺栓塞,嚴重者甚至會導致猝死。

林哲安表示,靜脈曲張高危險群包括家族三等親內有遺傳史,及工作須久站、久坐,或須搬運重物者、懷孕兩胎以上的產婦及60歲以上老年人。其他如更年期婦女、體重過重、曾有血栓病史、從事激烈運動或重力訓練、抽菸、口服避孕藥、長期穿著高跟鞋或緊身褲者,也易出現。

初期靜脈曲張不會有明顯症狀﹔患者會習慣腿部輕微痠麻脹痛感而輕忽,隨著� �病惡化腿部痠麻加劇,開始出現腫脹沉重感、容易感到疲憊、坐立難安,尤其傍晚最為嚴重,夜間睡眠小腿則經常發生抽筋疼痛而不易緩解,局部皮膚會因慢性血管發炎而出現紅、腫、熱、痛,近似...... 原文詳見:靜脈曲張+泡湯 當心血栓索命

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輕度認知障礙別擔心,持續動腦不失智

陳先生是一位67歲男性,過去經營生意,目前退休在家,平日健康狀況良好,有空便和友人相約爬山健行。他和家人發現最近一兩年來他的記憶力有減退的現象,有些久不見面的朋友,他居然叫不出姓名,而過去他是以記憶力好而自傲的。他有時會忘記太太交代他要買的東西,和朋友出去玩有時也記不清楚約定的時間地點,必須打電話再確認。學習新事物有困難,如他當時正在學習外丹功,很難記住動作的順序。他仍然可以處理他的日常生活,但是這些現象讓他覺得很焦慮,因此決定來就醫。

圖片來源:by Ambro from FreeDigitalPhotos.net

陳先生的簡易智能測驗(MMSE)分數是滿分30分,但是當請他記12樣物品時,20分鐘後他只記得4樣。腦部磁振造影檢查發現管理記憶的海馬迴還沒有萎縮,但是有些白質病變。兩年後我們再度測試陳先生的簡易智能測驗(MMSE)分數是27分,他錯誤的3分正好是來自我們...... 原文詳見:輕度認知障礙別擔心,持續動腦不失智

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反覆泌尿道感染,竟是攝護腺肥大作祟

68歲男子,攝護腺肥大病史已有十餘年,近一年來飽受頻尿、尿尿著熱感,尿不乾淨之苦,經診斷後為泌尿道感染。因為不愛吃藥,常自行停藥,攝護腺肥大問題反覆發生,不僅餘尿增加,尿不乾淨,最後造成泌尿道感染,經手術治療後,泌尿道感染及攝護腺肥大的問題均得以改善。

攝護腺肥大患者,也要小心泌尿道感染!書田診所泌尿科主任醫師沈秉慶指出,台灣的老年人口逐年增加,而攝護腺(又稱前列腺)肥大是男性中老年人常見的問題,60歲以上的男性至少有50%有攝護腺肥大的症狀困擾。由於攝護腺肥大後會壓迫到尿道,造成排尿出口阻塞,長期下來甚至可能影響膀胱正常功能,進而引發其他併發症如尿滯留及泌尿道感染。

尿不乾淨,排尿次數增加,典型攝護腺肥大症狀� ��沈秉慶表示,攝護腺肥大與年齡、荷爾蒙、基因、飲食有關,典型攝護腺肥大症狀包括尿速變慢、排尿困難、頻尿、尿急、尿流細小、尿後餘滴及夜間排尿次數增加等問題,直接影響...... 原文詳見:反覆泌尿道感染,竟是攝護腺肥大作祟

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